Калейдоскоп

Пангасиус
28.01.2021 Комментариев: 0
Шеф-повара называют его «десятиборцем» на кухне, ведь с помощью специй пангасиусу можно придать любой вкус, так как собственным ярко выраженным рыбным запахом и вкусом он не обладает. Для худеющих это важно, ведь его можно готовить всегда по-разному, к тому же рыба эта недорогая и очень нежная. Но о пангасиусе ходит немало компрометирующих мифов, изучим, насколько близки они к реальности
Онкологи – диетологам
26.01.2021 Комментариев: 0
Как худеют звезды

Анастасия Задорожная: «Любая женщина может выглядеть так, как она захочет»
27.01.2021 Комментариев: 0
Актриса и певица Настя Задорожная рассказала о том, зачем изменила рацион питания, почему не хочет делать уколы красоты и как самоизоляция улучшила ее жизни
Джейн Биркин, актриса, певица
25.01.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
С Нового года

25.01.2021 Комментариев: 0
Так совпало, что некоторые наши читательницы начали худеть сразу после праздника. Не специально – просто так совпало. И все у них получилось…
бурый жир
Материалов найдено: 3

Холодные обливания - секрет похудения
13.08.2014 Комментариев: 0
Одна из примет российского лета - отключение горячей воды. Приятного мало, однако худеющие и из этой ситуации извлекают пользу.

Контратака на жиры: только не лежите на диване
20.03.2014 Комментариев: 0
Никак не можете похудеть?Не опускайте руки. Начните с малого – с 4 советов, которые помогут вам убрать живот и складки.

Хочешь быть стройной? Начни мерзнуть!
11.02.2014 Комментариев: 0
Дрожь от холода может помочь сжечь столько же калорий, как и физические упржнения, - утверждают ученые.
Новые исследования ученых из Национального института здравоохранения Великобритании показали, что у добровольцев, наблюдавшихся в течение 10-15 минут при пониженных температурах (около 15˚С), происходили гормональные изменения, эквивалентные часу умеренных физических нагрузок. Эти изменения приводили к созданию бурого жира – вида жира, который в отличие от своего белого вида, сжигает энергию.
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
Эндокринолог

В какой вы физической форме?
25.11.2020 Комментариев: 0
Хорошая физическая форма предполагает гармоничное сочетание гибкости, силы и выносливости. Результаты этого теста позволят определить те виды физической активности, которые подойдут вам больше всего