Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Как худеют звезды
ЛОРАНС АРНЕ
29.07.2022 Комментариев: 1
Лоранс Арне – новая звезда французского кинематографа, которой прочат успех Катрин Денев. И, как и все мы, Лоранс не по наслышке знает, что значит бороться с лишним весом.
Дженнифер Лоуренс
12.07.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
гормоны
Материалов найдено: 59
Механизм возрастного набора веса можно «выключить»
05.10.2011 Комментариев: 7
По мере приближения к менопаузе энергозатраты у женщин падают, а жировые отложения, напротив, растут. Это связано прежде всего с падением уровня полового гормона эстрогена.
Воображаемые калории насыщают почти так же, как реальные
06.09.2011 Комментариев: 1
Представление о калорийности потребленной пищи может существенно влиять на чувство сытости. Количество выделяемых гормонов голода и насыщения регулируется в том числе и нашим сознанием – а значит, насыщение следует искать не в добавке еды, а в собственной голове.
Набрать вес от шампуня? Легко!
03.08.2011 Комментариев: 11
Фталаты, входящие в состав пластиковых упаковочных материалов и некоторых косметических средств, могут способствовать набору веса.
Чтобы меньше есть, нужно дольше жевать
01.08.2011 Комментариев: 7
Чем дольше мы пережевываем пищу, тем меньше потребляем калорий – а значит, тем лучше контролируем вес.
Причина «нервного» переедания найдена
27.06.2011 Комментариев: 0
Временный «утешительный» эффект, который оказывает калорийная пища в условиях стресса или нервного напряжения, известен многим полным людям и особенно худеющим – ведь для них диета часто оказывается настоящим потрясением. Однако процессы, происходящие при этом в организме на молекулярном уровне, пока мало изучены.
«Груши» и «яблоки»: найден белок, отвечающий за тип телосложения
10.03.2011 Комментариев: 2
Ученые из Эдинбургского университета выяснили, почему у одних людей жировые запасы скапливаются на бедрах, а у других – на животе. За распределение жировой ткани отвечает специальный белок, и теперь понятно, как именно он «работает».
Избавляться от лишнего веса нужно до беременности
04.02.2011 Комментариев: 0
Ученые из Центра медицинских исследований в Сан-Антонио (США) задались вопросом: если женщина сбросит лишний вес до беременности, будет ли ее ребенок более здоровым в течение своей жизни?
Сбросить лишний вес, чтобы предотвратить рак груди
04.10.2010 Комментариев: 1
Рак груди – очень серьезное заболевание, однако чем раньше поставлен диагноз, тем больше шансов на излечение. Снизить же риск развития рака груди можно, всего лишь сбросив несколько лишних килограммов.
Ваши гормоны «знают», сколько килограммов вы наберете после диеты
10.09.2010 Комментариев: 6
Когда вес, сброшенный с таким трудом, возвращается – это, конечно, обидно. Однако испанские ученые утверждают, что еще до диеты можно предсказать последующий набор веса по уровню «гормонов аппетита» в организме.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес