Худеем правильно - Архив номеров

Калейдоскоп

Диета на фруктах,фрукты для похудения, в день по фрукту, Фрукты помогающие худеть,Похудеть на фруктах,какие фрукты едят при диете,похудела на фруктах,Диета на сухофруктах , на диете сухофрукты есть можно, цукаты при диете, как похудеть на фруктах

Фрукты: мнения и факты

16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?

Орешки для стройности

12.06.2022 Комментариев: 1
ВСЕ СТАТЬИ

Фитнес для похудения

Делай как Адриана Лима

27.02.2022 Комментариев: 1
Адриана Лима – супер-модель, «ангел» Victoria Secret и одна из самый сексуальных женщин планеты. А все потому, что уже много лет Адриана верна своей тренировке

Делай, как Белла Хадид

18.10.2021 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-10кг

«Ем жиры и худею»

14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см. Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
АНОНСЫ

№9 Август 2016

с 26 августа

СВЕТЛАНА КУЗНЕЦОВА: «В диетах я разочаровалась»

Объявлять ли голодовку? Возможно, лучший способ похудеть – полностью отказаться от пищи?

КАК ХУДЕЮТ ВРАЧИ

ДЕВОЧКА НА ШАРЕ: тестируем фитбол

5 способов перейти на здоровое питание

РЕЦЕПТЫ ШКОЛЬНЫХ ПЕРЕКУСОВ

№7-8 Июль 2016

с 30 июня
АННА СЕМЕНОВИЧ: «Моя фигура – это большой труд»
 
ХУ ЧУН ГОНГ: гимнастика китайских императоров
 
7 способов победить голод. Правда ли, что голод – не враг худеющего, а друг? Попробуем разобраться.
 
Остаться в худых. Свершилось. Вес взят! Как удержать полученный результат мучительного похудения?
 
Страна зеленого чая. Все, что вы хотели знать о Японии.
 
Бегом по мостовой. Наш автор прошла долгий путь от новичка в мире бега до участницы полумарафона.

№6 Июнь 2016

с 30 мая

ЭВЕЛИНА БЛЁДАНС:  «Ради ролей худеть не буду»

ЯПОНСКАЯ ЗАРЯДКА: лежим и стройнеем
 
ОРГАНИЧЕСКАЯ ЕДА: стоит ли переплачивать?
 
8 БЛЮД, ПОСЛЕ КОТОРЫХ ВЫ ПОЛЮБИТЕ овощи
 
«Капризный ребенок» и другие типажи худеющих
 
ЛИШНИЙ ВЕС – болезнь общества потребления?
 
Легкого отпуска! Как, планируя отпуск, учитывать и похудательную сторону вопроса?
 
Актриса Наталия Антонова: «Хорошее настроение делает нас красивее! Неважно, сколько тебе лет, двигаться надо всю жизнь, только тогда ты молод».

 

№5 Май 2016

с 28 апреля

Глюкоза: «Диеты – это зло»

Нейтрализация калорий: съел вредное – закуси полезным

ПИКНИК без риска для фигуры

11СОВЕТОВ КАК ПОХУДЕТЬ К ОТПУСКУ

Что такое цифровой фитнес

Почему нас тянет на жирное?

ТОП9- лучших  яичниц

№4 Апрель 2016

с 25 марта
Татьяна Устинова:«Очень люблю есть, и не есть не могу!»
 
Энергетический детокс: минус усталость и лишний вес
 
СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ 9 способов победить вес. Американский психолог Трейси Манн предлагает несколько стратегий, которые, в отличие от диет, помогают худеть и удерживать результат.
 
Остановите молчание. Боль, страх, одиночество, низкая самооценка... Что на самом деле стоит за расстройством пищевого поведения?
 
ЗВЕЗДНЫЕ НОВОСТИ  Чем Леди Гага удивила всех? Почему Кэти Перри следит за рационом бойфренда? И неужели модели плюс-сайз стали новыми ико-
нами стиля?
 
Диабет: жизнь продолжается. Как питаться диабетику, чтобы облегчить течение болезни и даже уменьшить дозы сахароснижающих препаратов или вовсе отказаться
от их применения?

 

№3 Март 2016

с 26 февраля
Анастасия СТОЦКАЯ: «Похудев на спор,  выиграла роскошную машину»
 
Путь к себе. Пять этапов идеальной программы похудения.
 
Шоу должно продолжаться? Приносят ли рейтинговые похудательные шоу его участникам долгожданное счастье и новое тело?
 
Простые, но изысканные. Вам надоели овощи? Наверное, вы просто однообразно их готовите! Попробуйте изменить технологию, расставить неожиданные вкусовые акценты.
 
Блин! На Масленицу блины едят даже худеющие. Мы подобрали рецепты самых вкусных блинчиков со всего мира в «облегченной» версии.
 
Этот очаровательный кишечник. Врач и писатель Джулия Эндерс – об одном из самых уникальных органов нашего тела, от которого напрямую зависят процессы похудения.
 
Ксения Татарникова, победившая булимию: «Я заглянула на дно пропасти и поняла, что падать туда не хочу».

 

№1-2 Январь 2016

с 22 декабря

Анита Цой: "Мой личный рекорд - минус 52 кг"

До и после. Как из сотни центров, обещающих быстрое похудение, выбрать тот, где действительно помогут?

Правда ли, что бекон так же вреден, как сигареты? Что кофе вызывает инфаркт, а пшеница - болезнь Альцгеймера?

Синдром ночного едока. Причины и следствия.

Могущество микробов. Первый шаг к идеальной фигуре - восстановление микрофлоры кишечника.

Хлеба и зрелищ. Печем хлеб, безопасный для фигуры. 

Изменения в расписании. Как правильно выйти из праздников? 

№12 Декабрь 2015

с 29 ноября

Елена Летучая: "Ем, когда захочу. Даже ночью"

Что вам надо? Шоколада? Эти блюда могут стать хорошим подарком для худеющих сладкоежек. И настоящим украшением новогоднего стола! 

Праздничные "скидки". Как получить удовольствие от праздничной жизни, не набирая при этом вес. 

По секрету всему свету. 30 идей для тех, кто уже отчаялся похудеть. 

Великолепная пятерка. Безопасные для здоровья диеты, которые будут популярны в 2016-м году. 

Как приучить ребенка к здоровой еде. Профессор психологии здоровья из Университета Суррея о том, как научить детей правильно питаться. 

"Фэтхейтеры" vs "толстяки". Кто кого? Даем слово обеим сторонам и выясняем причины противостояния. 

Болезнь отличников. Анорексия - не безобидный "бзик", а серьезный недуг - и третья по распространенности причина хронических заболеваний в молодом возрасте. 

 

 

№11 Ноябрь 2015

с 30 октября 2015

Тутта Ларсен: «Я не супермодель, чтобы скрывать лишний вес»

Лечебные диеты: помогают ли они стройнеть?

Почему мужья не хотят, чтобы жены худели

Мастер-класс от Кристи Бринкли – звезды, которая в свои 61 выглядит максимум на 40

Игра в диету: когда процесс важнее результата

5 формул идеального завтрака

Интимная пластика, за и против

Как сон влияет на лишний вес

Живот здесь больше не живет. Комплекс упражнений для тех, кто отчаялся

 

 

№10 Октябрь 2015

с 29 сентября

Интервью: Лада Дэнс: «Я была женщиной-горой».

ДИЕТА  Меню а-ля рюс. Естьь только то, что на твоей земле родится?
 
СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ  Толстый и тонкий. Почему одни едят все подряд и при этом остаются стройными, а другие постоянно сидят на диетах, но похудеть не могут?
 
РАЗУМ И ВЕС  Еда – метафора любви. Если бы вы только знали, как много могут рассказать о нас наши отношения с пищей!
 
ПРОДУКТ  Слава «Славе»! Речь идет об одноименной капусте. Именно она лучше всего подходит для заготовок на зиму.
 
РЕЦЕПТЫ  Приказано заморозить. Дома нечего есть? Переходите на систему once-a-month cooking!
 

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2026
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ