Принято считать, что долгие праздники оставляют нам «на память» в среднем 2 кг лишнего веса. Американские ученые исследовали этот феномен и теперь с полным основанием утверждают, что это не так.

Два килограмма «в подарок от Деда Мороза» - это миф, считает эксперт по проблемам ожирения профессор Роджер Коун. Фактически набор веса за зимнюю праздничную вакханалию (которая в США длится примерно месяц, от Дня Благодарения до Нового года, т.е. даже несколько дольше, чем в России) составляет 300 – 400 граммов. А тот излишек, который мы с ужасом наблюдаем, встав на весы после праздников, на самом деле «прилипает» к нам гораздо раньше, и виноваты в этом не новогодние и рождественские застолья, а систематическое переедание в течение года.

Разумеется, те, кто специально садился на диету, чтобы «быть в форме» к новогодним торжествам, наберут за каникулы больше обещанных профессором Коуном 400 граммов, но это нормальное явление, известное всем худеющим: после диет вес всегда возвращается, причем с избытком. Чтобы избежать набора веса, необходим более осознанный подход к питанию – причем не только и не столько в праздники.