Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 0
Психология похудения
"ЕМ КАК ДЮЙМОВОЧКА" ... А ЗАЧЕМ?
19.07.2022 Комментариев: 0
Стоит пожаловаться, что никак не удается похудеть, обязательно услышишь: "Ешь меньше". Гениально! Как же я сама не догадалась?! Только вот какая незадача – моя порция в четыре раза меньше, чем у советчицы, но вешу я значительно больше...
СНЯТЬ ТАБУ НА ЕДУ
08.06.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
новый год
Материалов найдено: 20
Три способа сдержать новогодние обещания
31.12.2013 Комментариев: 1
Давать себе новогодние обещания – старая, но мудрая традиция. Как показывает практика, люди, которые планируют свои достижения на наступающий год, чаще добиваются успеха.
Худеющим на заметку: шесть главных ошибок при организации застолья
26.12.2013 Комментариев: 0
Конец года изобилует новогодними вечеринками. Ученые подсчитали, что на праздничные недели приходится три четверти годового привеса! Как же вести себя нам, худеющим, чтобы и в общем празднике жизни поучаствовать, и лишнего не набрать?
Сила воли от праздничного обжорства не спасет
24.12.2013 Комментариев: 0
Как пережить новогодние праздники и не набрать вес? Можно, конечно, героически отказаться от тортиков и оливье, но едва ли это спасет положение. Ведь главное «праздничное» испытание нашей целеустремленности заключается в другом, и оно идет каждый день.
«За праздничным столом худеющие должны наполнять свою тарелку доверху»
06.12.2013 Комментариев: 0
Хотите не набрать вес в новогодние каникулы? Вот что предлагают ученые: как только окажетесь за праздничным столом, сразу же наполняйте свою тарелку доверху. Но потом, чур, за добавкой не бегать!
Как удержать вес в праздники: 10 новогодних советов
05.12.2013 Комментариев: 0
«Ешь сейчас, а то до следующего года ничего не дадут!» – в новогоднюю ночь под эту шутку мы, презрев диеты, поглощаем подчас невероятное количество пищи, рискуя свести на нет все успехи в похудении. Но этого можно избежать.
В Новый год куранты бьют вовремя, а «биологические часы» дают сбой
29.12.2012 Комментариев: 0
Праздничный привес – не единственное последствие новогодних застолий. Переедание в каникулы приводит к тому, что «пищевой таймер», регулирующий уровень метаболизма в течение суток, разлаживается. В результате набор веса может продолжаться и после праздников, когда мы уже вернулись к обычному рациону.
Антонина Шаповалова: "На Новый год нужно одеться нарядно, но удобно"
27.12.2012 Комментариев: 0
Какой принт помогает прятать лишние килограммы? Стоит ли в одном образе сочетать несколько меховых вещей? И, главное, в чем встречать этот Новый год? На вопросы «ХП» отвечает модный молодой дизайнер Антонина Шаповалова.
Праздничное угощение по жирам равно половине пачки масла
24.12.2012 Комментариев: 0
Отпраздновали Рождество и Новый год «как все», ни в чем себе не отказывая? Примите поздравления: по подсчетам британских экспертов, жира, который вы съели, хватило бы на полпачки масла, а соли – на 50 пакетиков чипсов.
Как не переесть за новогодним столом: 8 практических советов
12.12.2012 Комментариев: 0
Все, кто когда-либо сидел на диете, знают: самое серьезное испытание для худеющего человека – коллективные застолья.
История главного новогоднего напитка
30.12.2011 Комментариев: 0
Мы уже давно не верим в Деда Мороза. Но каждый раз, когда в новогоднюю ночь раздается глухое «чпок!» и в бокалы искрящейся пеной льется шампанское, загадываем желание, убежденные, что оно обязательно сбудется. Это вино творит чудеса!
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2024
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес