Газированные напитки «без сахара», т.е., подслащенные сахарозаменителями, часто считаются сравнительно безопасными – ведь они почти не содержат калорий. Некоторые диетологи даже рекомендуют худеющим пить такую газировку вместо обычной. Однако исследование, проведенное Американской диабетической ассоциацией из Сан-Диего, показало, что обхват талии (один факторов риска по сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету второго типа) у любителей таких напитков существенно больше, чем у тех, кто предпочитает обходиться без них даже в очень жаркую погоду.

Чтобы выявить связь между «некалорийными» напитками и обхватом талии, авторы исследования в течение 9 лет наблюдали за 474 пациентами в возрасте от 65 до 74 лет. Результат: у участников, выпивающих в день 2-3 порции газировки «без сахара», обхват талии увеличивается в 5 раз быстрее, чем у остальных! А вместе с талией растет и риск возникновения всех заболеваний, сопутствующих ожирению.

www.lanutrition.fr