Калейдоскоп

оливки

Испанские оливки. Сочетай и властвуй

30.06.2020 Комментариев: 0
Foodpairing. Так называется инновационный метод в кулинарии, основанный на сочетании непривычных и, и на первый взгляд, несочетаемых вкусов, которые дают удивительный результат…

В режиме натуропатии

22.05.2020 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Как худеют звезды

Илана: «Волшебных пилюль для похудения не бывает»!

10.05.2020 Комментариев: 0
Глядя на красавиц «из телевизора», кажется, что им все дано от рождения – и лицо, и фигура, и талант. Каких усилий стоит держать себя в форме тем, для кого внешность – часть работы? Актриса шоу «Уральские пельмени» Илана поделилась своей историей, а заодно – рецептом стройности
ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-25кг

Сидеть на месте – не моё

22.05.2020 Комментариев: 0
Когда мы слышим, что кто-то набирает вес «от воздуха», то думаем, что это лукавство. Просто человек не может признаться в любви к вкусной еде. Но бывают и исключения.
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Новости
висцеральный жир, продукты для похудения, антиоксиданты, обмен веществ, метаболизм, витамин D, витамин д, диабет второго типа, процент жира в организме, уровень сахара, болезнь альцгеймера, болезнь паркинсона
www.thinkstockphotos.com

5 супер-продуктов для похудения, которые можно найти в вашем холодильнике

За похудательными чудо-продуктами далеко ходить не надо. Они обычно скромно «живут» в недрах наших холодильников – и только ждут, чтобы мы оценили по достоинству их поистине волшебные свойства.

Грибы: ускоряют метаболизм

Все знают, насколько важен витамин D для здоровья и стройности. Низкий уровень витамина D в организме напрямую связан с ожирением, диабетом второго типа и другими неприятными заболеваниями, а вот при достаточном количестве витамина D обмен веществ ускоряется. Заставить организм усваивать этот витамин довольно сложно – особенно зимой, когда мы испытываем дефицит солнечного света. Так вот, бостонские ученые выяснили, что потребление грибов, выросших под прямыми солнечными лучами, не менее эффективно, чем прием специальной добавки с витамином D.

Манго: способствует сжиганию жира

В манго содержится большое количество витаминов А и С, укрепляющих иммунитет. А еще – клетчатка и уникальные антиоксиданты, противодействующие воспалительным процессам и старению. Но и это не все: по мнению исследователей из штата Оклахома, потребление манго способствует более эффективному расходу жировых запасов: у лабораторных мышей, которых кормили манго, и процент жира в организме, и уровень сахара в крови снижались.

Ягоды: защищают мозг

Они снижают уровень инсулина и триглицеридов в крови, защищают нас от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, гипертонии и остеопороза – но не только. Еще ягоды способствуют удалению токсинов из мозга, а значит – предохраняют его от таких серьезных проблем, как болезни Альцгеймера и Паркинсона.

Виноград: растворяет висцеральный жир

В дополнение ко всем преимуществам, которыми обладают прочие ягоды, у винограда есть еще один несомненный, но пока малоизвестный «плюс». Ученые из Мичиганского университета уверяют, что смесь красного, черного и белого винограда снижает воспалительные процессы в организме и уменьшает количество жира в брюшной полости и печени.

Свекла: снижает кровяное давление

Свеклу и так есть за что любить – например, за натуральный яркий вкус, за изобилие витаминов и минералов – а еще за то, что она является природным гипотензивным средством. По сведениям, опубликованным в журнале Американской ассоциации кардиологов «Гипертония», стакан свекольного сока снижает артериальное давление на 10 единиц.

Комментарии

TROY
28.04.13 18:49:03
Очень полезная информация.Спасибо.
Zanan
117670
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2020
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
Новости
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

ЕГЭ по стройности

18.02.2020 Комментариев: 0
Вам кажется, что вы знаете о похудении все? Давайте это проверим
ВСЕ ТЕСТЫ