Худеем правильно - Суждены ли вам «зимние» килограммы?

Калейдоскоп

Диета на фруктах,фрукты для похудения, в день по фрукту, Фрукты помогающие худеть,Похудеть на фруктах,какие фрукты едят при диете,похудела на фруктах,Диета на сухофруктах , на диете сухофрукты есть можно, цукаты при диете, как похудеть на фруктах

Фрукты: мнения и факты

16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?

Орешки для стройности

12.06.2022 Комментариев: 1
ВСЕ СТАТЬИ

Как худеют звезды

ЛОРАНС АРНЕ

29.07.2022 Комментариев: 1
Лоранс Арне – новая звезда французского кинематографа, которой прочат успех Катрин Денев. И, как и все мы, Лоранс не по наслышке знает, что значит бороться с лишним весом.

Дженнифер Лоуренс

12.07.2022 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-10кг

«Ем жиры и худею»

14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см. Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Психология похудения
психология похудения, тест, набор веса,
www.flickr.com

Суждены ли вам «зимние» килограммы?

Набор веса зимой вполне нормален для наших широт. Но к кому-то пристают всего 2–3 кг, которые сами уходят по весне, а кто-то наедает 5–10 и потом все лето с ними мучается. Что делать – подскажет тест. Выбирайте подходящий ответ и суммируйте баллы.
1: Усиливается ли ваш аппетит в холодное время года?
Да, особенно после выхода на улицу
Практически нет
Нет, но зимой я меньше двигаюсь
2: Ваши вкусы зимой меняются?
Да, хочется жирного, жареного
В пасмурную погоду хочется сладкого
Нет
3: Вы только что пришли с мороза, очень хотите есть. Что приготовите?
Что-нибудь быстрое: пельмени, сосиски
Что-нибудь сытное: кашу, вареную картошку
Выпью воды, съем яблоко или морковку и тогда решу
4: Сколько вы двигаетесь зимой?
Меньше, чем летом: холод, грязь, особо не погуляешь
Столько же, сколько летом, пропущенную из-за погоды прогулку компенсирую упражнениями дома
Больше, чем летом, потому что есть лыжи, коньки и нет жары, во время которой так трудно двигаться
5: Если не хватает времени на работу и семью, каким занятием вы пожертвуете в последнюю очередь?
Прогулкой, фитнесом
Просмотром сериала или фильма
Сном
6: Мечтаете зимой о лете?
Конечно! Зимой невозможно не есть лишнего
Нет, я живу сегодняшним днем, а не откладываю жизнь на потом
Мечтаю, но не расстраиваюсь из-за того, что оно еще не скоро
Результаты теста
Зимой вы тоскуете и потому слишком много едите. Подумайте, – не сами ли вы загоняете себя в стресс и лишний вес? Ведь бывают и солнечные дни! Поищите компромисс с природой, придумайте, чем занять себя кроме телевизора и еды.
Результаты теста
Вы не впадаете в зимнюю депрессию, но холод вас угнетает. Побольше оптимизма и выдумки! Больше поездок и встреч с друзьями. Подарите себе абонемент на фитнес или спортивный тренажер. Пробуйте рецепты нежирных блюд, и не заметите, как наступит лето.
Результаты теста
«Зимние» килограммы вам не грозят, кроме тех, что суждены физиологией. Побольше внимания к составу продуктов и размеру порций, побольше общения с единомышленниками по тренировкам, и вам удастся прожить эту зиму без прибавки.

Комментарии

Angelina007
20.01.11 15:53:47
Зимние кг мне не грозят!Я зимой обычно еще лучше выгляжу,нет отечности от жары,зимой не ем мороженое,от которого летом не отказываюсь,и нет выездов на природу с шашлыком(выезды эти обычно случаются вечером)
21.01.11 09:49:27
Подарите себе абонемент!!! Гыыыы, ну не могу я ходить в фитнес-клубы. Не нра!!!
Red_bestia
21.01.11 10:08:08
Летом я много провожу времени на улице, на пляже, много двигаюсь, хожу, плаваю, а вот зимой активность снижается. И яблочко или морковка с водичкой после прихода с мороза точно не удовлетворят мои пищевые потребности Сырочек, мяско, курочка...ммм - это да
21.01.11 12:12:05
В этом году зимой я борюсь с кг которые набрала за лето. Вроде как получается
sagarda
22.01.11 15:16:54
Зимой я всегда худею!
http://lines.nadietah.ru/ves/ln42/ves425940_84,6.png  
navka
25.01.11 00:26:27
Мне легче взять себя в руки зимой, т.к. отсутствует такой соблазн, как пиво и шашлык на даче Да и с активностью зимой у меня гораздо лучше - бегаю развожу детей в садик/школу, потом забираю, занимаемся горными лыжами, да и передвижение по снегу и льду очень неплохая тренировка на баланс, ноги в постоянном напряжение
http://lines.myjane.ru/rules/386961/weight/62/line.png
Светлана, 30 лет, рост 169 см
худею с 13.09.10 г.
26.01.11 13:41:27
Зимой у меня мои любимые танцы, спортзал, плюс еще и учеба с сессией, не знаю как у вы, а я во время сессии по моему могу майонез пачками есть и буду только худеть - нервы однако
Angelina007
28.01.11 19:44:27
Сейчас сойдемся на том,что летом мы запасаемся лишними кг,а зимой они "тают"!
09.02.11 06:49:36
Шашлык не ем,пиво не пью,а холод действительно угнетает...Абонемент это хорошо,только нет у нас такого(
Aleno4ka75
10.02.11 15:32:55
Летом по вечерам дома не сижу, а зимой после работы придешь и сидишь у телевизора.
http://lines.nadietah.ru/ves/ln109/ves1099389_89,1.png

Лена,41л,154см,Муром,с 7.02.2011г.ДР 07.08.Фото
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2026
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
Психология похудения
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ