Худеем правильно - Суждены ли вам «зимние» килограммы?

Калейдоскоп

Диета на фруктах,фрукты для похудения, в день по фрукту, Фрукты помогающие худеть,Похудеть на фруктах,какие фрукты едят при диете,похудела на фруктах,Диета на сухофруктах , на диете сухофрукты есть можно, цукаты при диете, как похудеть на фруктах

Фрукты: мнения и факты

16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?

Орешки для стройности

12.06.2022 Комментариев: 1
ВСЕ СТАТЬИ

Фитнес для похудения

Делай как Адриана Лима

27.02.2022 Комментариев: 1
Адриана Лима – супер-модель, «ангел» Victoria Secret и одна из самый сексуальных женщин планеты. А все потому, что уже много лет Адриана верна своей тренировке

Делай, как Белла Хадид

18.10.2021 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-10кг

«Ем жиры и худею»

14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см. Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Психология похудения
психология похудения, тест, набор веса,
www.flickr.com

Суждены ли вам «зимние» килограммы?

Набор веса зимой вполне нормален для наших широт. Но к кому-то пристают всего 2–3 кг, которые сами уходят по весне, а кто-то наедает 5–10 и потом все лето с ними мучается. Что делать – подскажет тест. Выбирайте подходящий ответ и суммируйте баллы.
1: Усиливается ли ваш аппетит в холодное время года?
Да, особенно после выхода на улицу
Практически нет
Нет, но зимой я меньше двигаюсь
2: Ваши вкусы зимой меняются?
Да, хочется жирного, жареного
В пасмурную погоду хочется сладкого
Нет
3: Вы только что пришли с мороза, очень хотите есть. Что приготовите?
Что-нибудь быстрое: пельмени, сосиски
Что-нибудь сытное: кашу, вареную картошку
Выпью воды, съем яблоко или морковку и тогда решу
4: Сколько вы двигаетесь зимой?
Меньше, чем летом: холод, грязь, особо не погуляешь
Столько же, сколько летом, пропущенную из-за погоды прогулку компенсирую упражнениями дома
Больше, чем летом, потому что есть лыжи, коньки и нет жары, во время которой так трудно двигаться
5: Если не хватает времени на работу и семью, каким занятием вы пожертвуете в последнюю очередь?
Прогулкой, фитнесом
Просмотром сериала или фильма
Сном
6: Мечтаете зимой о лете?
Конечно! Зимой невозможно не есть лишнего
Нет, я живу сегодняшним днем, а не откладываю жизнь на потом
Мечтаю, но не расстраиваюсь из-за того, что оно еще не скоро
Результаты теста
Зимой вы тоскуете и потому слишком много едите. Подумайте, – не сами ли вы загоняете себя в стресс и лишний вес? Ведь бывают и солнечные дни! Поищите компромисс с природой, придумайте, чем занять себя кроме телевизора и еды.
Результаты теста
Вы не впадаете в зимнюю депрессию, но холод вас угнетает. Побольше оптимизма и выдумки! Больше поездок и встреч с друзьями. Подарите себе абонемент на фитнес или спортивный тренажер. Пробуйте рецепты нежирных блюд, и не заметите, как наступит лето.
Результаты теста
«Зимние» килограммы вам не грозят, кроме тех, что суждены физиологией. Побольше внимания к составу продуктов и размеру порций, побольше общения с единомышленниками по тренировкам, и вам удастся прожить эту зиму без прибавки.

Комментарии

12.02.11 10:03:29
зима мне нравиться- больше дисциплины, фитнес в системе, а не как случай подвернется, в баньку- парилку прямо таки тянет и т.п. А питание более калорийное- это согласна, на Урале на морковке долго не побегаешь
24.02.11 17:40:45
Для абонемента надо время,а его нет!
Sollo
19.03.11 20:13:57
А я тоже не могу в зале заниматься. Дома с трудом, а в зале вообще дискомфорт. Ура! Скоро лето!
http://lines.nadietah.ru/ves/ln35/ves356313_116,5.png
CMau`JIuK
21.03.11 14:46:27
Даааа... зимние килограммы - это проблема. Я вот тоже набрала немного, сейчас надо постараться расстаться с ними...
http://lines.nadietah.ru/ves/ln9/ves96341_62,3.png
15.05.11 16:24:09
Вопрос с зимними, как и с летними, а также осенними, весенними, стрессовыми, эмоционально-подъемными, фитнессовыми и прочими килограммами радикально решен с появлением системы Минус фунт. Обратная связь по динамике веса попросту тупо исключает самое постановку вопроса,поскольку под изменение всех факторов, которые пытается уловить тест, немедленно, во всяком случае не позднее чем через неделю, добавляется или убавляется еда. Которую надо вешать и считать, и не в граммах, а в калориях.
sema0010
03.08.11 17:50:11
Со страхом жду зиму.Не хочу!!!!
sema0010
07.08.11 15:37:09
Да, зиму боюсь,на улице всегда гололедица, никуда не сходишь. так и будешь за компом и теликом, придется дома заниматься какими-нибудь физ.упр-ниями.
Алена1427
06.09.11 08:18:26
Я думаю,что если хотеть похудеть,то можно и зимой не набирать.Я по крайней мере буду стараться!
http://lines.nadietah.ru/ves/ln25/ves256353_74,8.png
18.10.11 11:24:00
мне кажеться набор веса зимой происходит потому, что меньше конечно проводишь время на улице, меньше прогулок, активности,хочеться больше не яблок или арбуза и легких салатов, а что-то согревающее и сытное-борщь , например. У меня так. По тесту предлогают решение-купить абонемент в фитнес-зал, хм...,сейчас такой возможности нет, ну нет времени, можно конечно и дома, но это не так весело
Irina128
18.11.11 11:34:18
а я набираю зимой всегда,действительно надо найти занятие по душе
http://lines.nadietah.ru/ves/ln33/ves333745_76,0.png
806555
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2026
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
Психология похудения
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ