Калейдоскоп
Не смотри на фитоняшек
18.10.2021 Комментариев: 0
Любите рассматривать мотивирующие фото стройных красавиц в соцсетях?
Вопрос-ответ
13.10.2021 Комментариев: 0
Фитнес для похудения
Делай, как Белла Хадид
18.10.2021 Комментариев: 0
Звезда мировых подиумов, муза великих кутюрье, супер модель и Ангел Victoria Secret Белла Хадид покоряет своей красотой сердца миллионов. Ее девиз: «брать от жизни все» проявляется и в спорте.
«Я люблю интенсивные тренировки, высокие нагрузки, это позволяет оставаться в форме и телу, и голове»
Фитнес осенью: открываем видеосезон
13.10.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
хронопитание
Материалов найдено: 5
Хронопитание: основные принципы планирования рациона
21.09.2012 Комментариев: 1
Многие худеющие применяют при планировании меню правила хронологической последовательности и сочетаемости продуктов. К ним относятся и классическое раздельное питание, и принципы типа «не есть после шести часов вечера» или «утром – побольше углеводов, вечером – побольше белков». Но есть и другие тонкости...
Названа самая эффективная диета для похудения
18.05.2012 Комментариев: 0
Для успешного похудения совсем не нужно сидеть на строгой диете – так считают свыше восемнадцати тысяч французов. Самый лучший способ похудеть, по их мнению, это – разнообразное сбалансированное питание.
Хроногенетическая диета: новое – это хорошо забытое старое
09.04.2012 Комментариев: 0
Французским диетологом Клодом Шошаром разработана так называемая хроногенетическая диета, которая поможет избавляться от лишнего веса строго «по науке».
Форкинг: худеем с помощью вилки
06.12.2010 Комментариев: 10
Новый остроумный способ похудеть – это не диета и не режим питания, а просто другая манера приема пищи. В рамках системы разрешается только та пища, которую можно есть вилкой – отсюда и название «форкинг» (от англ. fork – вилка).
Пятнадцать популярных диет признаны опасными для здоровья
26.11.2010 Комментариев: 8
«Я ем, следовательно, худею… и сохраняю стройность». Похоже, вера в этот лозунг, порожденный системой Монтиньяка, может пошатнуться.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2022
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
Эндокринолог
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 0
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес