Напольные весы и зеркала вас не радуют? Не стоит расстраиваться! Теперь у вас есть друг, добрый советчик и понимающий собеседник: журнал «Худеем правильно», журнал с хорошим вкусом!

Читайте в новом номере журнала:

• Страна Гарнирия

Крупы мы обычно готовим наспех и едим без особого энтузиазма. Давайте попробуем взглянуть на гарниры иначе - как на поле для кулинарных экспериментов.

• 5 версий: зачем нам нужен лишний вес

Лишние килограммы обычно связывают с «перебором» калорий – получаем больше, чем тратим. Но есть и другие причины, о которых мы порой и догадываемся, но которые тем не менее влияют на наш вес.

• Эксперимент "ХП"

Готовые завтраки очень популярны: залил молоком или кефиром – и сыт. А вот способствуют ли они похудению? По просьбе «ХП» хлопья и Кº пробовала наш постоянный консультант, диетолог.

• Правила безопасности в общепите

Не счесть препятствий, разбросанных на пути худеющего. И одно из них – необходимость обедать в столовых и кафе. Что делать? Воспользоваться советами эксперта – худеющего работника общепита.

• Резервация или рай

С лишним весом тяжело заниматься в общей группе. Стесняешься более стройного окружения, да и нагрузка порой больше, чем нужно. Почему бы фитнес-центрам не набирать группы «только для полных»?

• Аврора:

Ее работа – всегда быть на виду, в кадре. И, похоже, именно профессия помогает звезде Утреннего канала «Настроение» оставаться в хорошей форме. Профессия – и немного муж Алексей…