Форум худеющих
Loading
Свободное общение
Общение на любые темы
Дневничок
Дневники худеющих и индивидуальные отчеты о похудении
Создавать свои темы на форуме могут только зарегистрированные пользователи сайта
Китка
15.03.16 17:34:11
Помощь и немного вашего внимания!
Вес стоит 62-64 при росте 168 см. Есть лишние кг. Хожу в зал 3 р в неделю. Скоро начну бегать. Ем не жареное, сладкое ограничиваю и мучное тоже. Но часто бывают срывы (не смертельные, но всё же.
Что посоветуете?? Так хочется быть стройной(((
И да, пока думаете, пройдите опрос анонимный. Надо сдать отчет по работе, а респондентов мало( Спасибо, дорогие )*
http://survey.mediasurveys.pp.ua/ind...796857?lang=ru
Что посоветуете?? Так хочется быть стройной(((
И да, пока думаете, пройдите опрос анонимный. Надо сдать отчет по работе, а респондентов мало( Спасибо, дорогие )*
http://survey.mediasurveys.pp.ua/ind...796857?lang=ru
Ответов: 0
AngelGuardian
04.03.16 11:19:54
худею. дубль 2
Привет. Я Ксюша. Мне 24 года
Рост 174. Вес 100..
Раньше была 85.. Худела до 73.
Потом совсем расслабилась. Вот и результат.
Теперь наконец решила начать все сначала..
Рост 174. Вес 100..
Раньше была 85.. Худела до 73.
Потом совсем расслабилась. Вот и результат.
Теперь наконец решила начать все сначала..
Ответов: 0
NEVEROYATNAYAYA
19.02.16 16:56:56
Шаг за шагом к цели
Всем привет!
Меня зовут Ира, 31 год, 168 см, вес сейчас - 97.8, желаемый вес - 65 кг = идеально (плюс минус до 75 кг = более реально).
С лишим весом всю жизнь, и к 30-ти годам мне это надоело. Я не хочу, чтобы еда управляла моей жизнью, и я не хочу тратить ее (жизнь т.е.) на борьбу с весом. Хочу дойти до желаемого веса и закрепиться в нем. И заняться уже чем-нибудь более содержательным. А, ну и еще чтобы все на работе "лопнули", когда я достигну своей цели. Точка
На системе ХП первый день. Голодно, но позитивно.
Меня зовут Ира, 31 год, 168 см, вес сейчас - 97.8, желаемый вес - 65 кг = идеально (плюс минус до 75 кг = более реально).
С лишим весом всю жизнь, и к 30-ти годам мне это надоело. Я не хочу, чтобы еда управляла моей жизнью, и я не хочу тратить ее (жизнь т.е.) на борьбу с весом. Хочу дойти до желаемого веса и закрепиться в нем. И заняться уже чем-нибудь более содержательным. А, ну и еще чтобы все на работе "лопнули", когда я достигну своей цели. Точка
На системе ХП первый день. Голодно, но позитивно.
Ответов: 3 | Последний ответ: 24.02.16 21:33:47 от NEVEROYATNAYAYA
sergitan
27.06.15 19:28:46
На пути к новой жизни.
Сегодня начинаю процесс по сжиганию ненавистного лишнего жира. Рост 164, вес -97 кг. Раньше была 66 кг. Но после сильного стресса в жизни сначала набрала 20 кг, потом еще 10... Мужчинам я такая "красавица" не нужна. И их я понимаю. Но худеть решила для себя прежде всего. А то самооценка ниже плинтуса 
Нужна поддержка тех, кто начал этот путь. Вместе легче настроится на борьбу,помогая советом и поддерживая друг друга.
Нужна поддержка тех, кто начал этот путь. Вместе легче настроится на борьбу,помогая советом и поддерживая друг друга.
Ответов: 4 | Последний ответ: 11.01.16 20:03:59 от sergitan
Katja
04.01.16 01:17:27
Все,хватит жрать
Всем привет я сильно растолстела,джинсы малы,значит пора худеть,но я постоянно вечером срываюсь,я себе противна,не могу смотреть в зеркало на этого бегемота
Ответов: 2 | Последний ответ: 04.01.16 13:39:04 от Katja
Elis
30.08.15 21:54:38
В Новый Год с новой фигурой!
И так!Немного о себе... 
Мне 25 лет,есть любимый муж,обожаемая доченька(2,7 года),работа(почти любимая,я над этим еще работаю) и лишний вес .И именно этот лишний вес начинает меня тянуть, из райского счастья ,все ближе и ближе к ужасному и тяжелому 
унынию.По началу не замечала,но когда половина моих любимых вещей перестала на меня налезать и по праздникам я не могу себе позволить одеть платье(потому что там бока,а на бедрах "ушки") + еще муж с фразами"Давай со мной в зал походишь,"покачаешься"?" меня начали грызть сомнения 
.И постепенно самооценка начала опускаться к плинтусу.Прожив так еще пол года,обменная весы 10-й дорогой ,я превратилась в занудную,склочную,противную,депрессивную "бабу"(хоть я
Мне 25 лет,есть любимый муж,обожаемая доченька(2,7 года),работа(почти любимая,я над этим еще работаю) и лишний вес .И именно этот лишний вес начинает меня тянуть, из райского счастья ,все ближе и ближе к ужасному и тяжелому унынию.По началу не замечала,но когда половина моих любимых вещей перестала на меня налезать и по праздникам я не могу себе позволить одеть платье(потому что там бока,а на бедрах "ушки") + еще муж с фразами"Давай со мной в зал походишь,"покачаешься"?" меня начали грызть сомнения .И постепенно самооценка начала опускаться к плинтусу.Прожив так еще пол года,обменная весы 10-й дорогой ,я превратилась в занудную,склочную,противную,депрессивную "бабу"(хоть я
Ответов: 4 | Последний ответ: 02.10.15 01:53:50 от Yolka
Yolka
02.10.15 01:48:37
На этот раз всё будет супер!
Решила завести здесь дневник, чтобы фиксировать свои шаги на пути к фигуре моей мечты.
Я с детства была пухлой-плотной-потом полненькой-а скоро уже подростком с ожирением. Шута ли, школу закончила в весе 88 кг. Потом студенчество с качелями от 85 до 105 кг. А потом взрослая жизнь, хорошая зарплата, которую зависимый от еды человек, конечно же, в большей части спускал на хаотичное питание: я могла поесть в одном кафе, выйти, пройти 10 метров и зайти в другое местечко, и там еще раз взять первое-второе-компот.
Конечно, очень редко пыталась взять себя в руки. На пару кило, ага...
В декабре 2014, увидев на весах цифру 123,5 кг, решила, что так дальше нельзя. И с первого января взяла над собой контроль. На неделю. А
Я с детства была пухлой-плотной-потом полненькой-а скоро уже подростком с ожирением. Шута ли, школу закончила в весе 88 кг. Потом студенчество с качелями от 85 до 105 кг. А потом взрослая жизнь, хорошая зарплата, которую зависимый от еды человек, конечно же, в большей части спускал на хаотичное питание: я могла поесть в одном кафе, выйти, пройти 10 метров и зайти в другое местечко, и там еще раз взять первое-второе-компот.
Конечно, очень редко пыталась взять себя в руки. На пару кило, ага...
В декабре 2014, увидев на весах цифру 123,5 кг, решила, что так дальше нельзя. И с первого января взяла над собой контроль. На неделю. А
Ответов: 0
Мэрилин
31.08.15 23:12:00
Мой дневничок питания!
Привет! Мне 29 лет.
Первая моя цель - сбросить лишние кг. Вторая - научиться поддерживать вес в любых ситуациях. Самое время дисциплинировать себя и надеюсь на поддержку. Критика тоже приветствуется.
Вес на сегодня 81.8 кг (рост 175 см).
Первая моя цель - сбросить лишние кг. Вторая - научиться поддерживать вес в любых ситуациях. Самое время дисциплинировать себя и надеюсь на поддержку. Критика тоже приветствуется.
Вес на сегодня 81.8 кг (рост 175 см).
Ответов: 15 | Последний ответ: от
Вареник
29.07.15 18:45:47
Худела, худела и поправилась...
Здравствуйте девочки. Меня зовут Варя мне 24 годика и я жирненькая, как вкусный эклерчик:p.
Вкраце обрисую ситуацию.
Я худею с апреля 2014. Изначальный вес 105 кг.К августу 2014 вес был 87 кг. Потом я как то забросила это дело и до июня 2015 вес стоял на месте, я не считала кк, но и не уходила в дикие зажоры. Летом этого года я опять начала следить за питанием. Решила опять сбросить несброшенное. Но оно не уходит. Хуже того приходит. Вес вырос до 90 кг. И меня это пугает. Месяц считаю кк.
Ем в день маесимум 1600кк бжу 20/30/50
Спорт не люблю, поэтому активнг гуляю на свежем воздухе. Минимум 10 000 шагов в день.
вес не может расти и при таком распорчдке, скажете Вы. И будете правы.
Срывы бывают. За эти пару
Вкраце обрисую ситуацию.
Я худею с апреля 2014. Изначальный вес 105 кг.К августу 2014 вес был 87 кг. Потом я как то забросила это дело и до июня 2015 вес стоял на месте, я не считала кк, но и не уходила в дикие зажоры. Летом этого года я опять начала следить за питанием. Решила опять сбросить несброшенное. Но оно не уходит. Хуже того приходит. Вес вырос до 90 кг. И меня это пугает. Месяц считаю кк.
Ем в день маесимум 1600кк бжу 20/30/50
Спорт не люблю, поэтому активнг гуляю на свежем воздухе. Минимум 10 000 шагов в день.
вес не может расти и при таком распорчдке, скажете Вы. И будете правы.
Срывы бывают. За эти пару
Ответов: 1 | Последний ответ: 14.08.15 15:34:20 от sergitan
Parfymerrr
23.11.14 11:37:09
Вот я и решился
Всем доброго времени суток.
Вот я и решился завести свой дневник и координально заняться собой, думаю это будет хорошей самомотивацией.
Меня зовут Иван, мне 30 лет, рост 182, вес , как не печально мне это осознавать 108 кг.(взвешивался прямо перед написанием), хотя всего 2 года назад я весил 87 кг., активно занимался в фитнес центре, бегал, прыгал, таскал тяжести ну и все такое...а потом настало лето, отпуск, шашлыки, вкусная и не очень полезная еда и самое главное много лени, полученные успехи таяли на глазах, точнее не таяли, а нарастали на глазах, живот, бока, щеки, а потом работа и вернуться в прежний ритм я просто не захотел, что и привело на данный момент к столь плачевным результатам. Смотря на себя двух летней
Вот я и решился завести свой дневник и координально заняться собой, думаю это будет хорошей самомотивацией.
Меня зовут Иван, мне 30 лет, рост 182, вес , как не печально мне это осознавать 108 кг.(взвешивался прямо перед написанием), хотя всего 2 года назад я весил 87 кг., активно занимался в фитнес центре, бегал, прыгал, таскал тяжести ну и все такое...а потом настало лето, отпуск, шашлыки, вкусная и не очень полезная еда и самое главное много лени, полученные успехи таяли на глазах, точнее не таяли, а нарастали на глазах, живот, бока, щеки, а потом работа и вернуться в прежний ритм я просто не захотел, что и привело на данный момент к столь плачевным результатам. Смотря на себя двух летней
Ответов: 1 | Последний ответ: 02.08.15 03:54:40 от Мэрилин
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2025
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес