Я попала на кастинг сериала совершенно случайно, зашла на сайт ХП почитать рецепты и увидела каким-то чудом объявление. ХП я покупала уже года три, а то и больше, система казалась слишком простой, чтобы быть правдой) я тогда думала, что без жесткого голодания скинуть ничего нельзя.Ну и хотелось побыстрее, килограмм по 10 за месяц.Сейчас я успокоилась, выполняю рекомендации, и знаю, что результат будет, как и будут плато. Похудение никогда не бывает равномерным.

Когда писала анкету, весила 109 кг. К моменту старта сериала во мне было уже 110,9 кг. За эти полтора месяца я набрала еще три кг и набирала бы дальше, если бы не сериал. Фактически я на себя уже махнула рукой, потому что со стартом очередной диеты организм впадал в панику и начинал требовать жрать все больше и больше. Поэтому еще два месяца назад для меня нынешняя цифра была сроду чуда. Фактически можно сказать, что сериал спас мне здоровье, помог вернуть самооценку. КОнечно, впереди много работы, но я уже поняла, что лучше медленно, но верно, и что система РАБОТАЕТ!
Что очень важно: пить воду. С утра делаю 10 глотков воды, а дальше постоянно, когда подхожу на кухню, делаю по 2-3 глотка. Чай пью теперь 1 раз в день, т.к. им я не напиваюсь. Раньше могла пить чай с сахаром бесконечно.
2) Я так и не ем сладкого, по рекомендации Дарьи Владимировны, и мне его и не хочется. Отсюда отсутствие внезапнх приступов голода, когда глюкоза падает вниз.
3) Я начала чувствовать насыщение. До проекта я могла за раз съесть чудовищный

Далее …

Планируем недельки через две на Кипр семьей поехать, море, солнце, все включено.
Интересует опыт- как в отпуске справляетесь с " глазами завидущими" набрать все, и схавать))) а потом, как пингвин, на боковую.Так у меня было раньше, рассчитываю, что с новым образом жизни и вашим опытом в этот раз будет по другому.

Девочки, хвастайтесь и делитесь, чем вы занимаетесь для саморазвития?
Похудение для меня - это еще и вклад в карьеру, потому что работодатель и партнер .увы, любит работать со стройными, подтянутыми, энергичными сотрудниками, минус килограммы, плюс карьера.
Я бы сидела дома, да-да, я ленива и люблю бездельничать), но наклевывается ипотека и в связи с этим есть завышенные зарплатные ожидания.
Поэтому счас составляю план по поднятию английского, графических редакторов и экселя ( вычислительного).
А хочу заниматься танцами,вокалом, гитарой, йогой))можно ли совместить это все вместе похудение, и еще и родительство?) Как у вас дела с саморазвитием, как находите время?

Как-то так получается, что я тут пишу только о своих срывах и неудачах) простите, девочки, но это мне возможность быть честной с собой. Не могу я загадочно молчать и чтобы все думали, что я как фея легко и спокойно скидываю свои килограммы.
Предыстория понятна - сначала я от радости, что круто за первый месяц похудела и вообще вся из себя такая волевая - наелась после второго посещения диетолога, когда она меня похвалила. Об этом я писала.
Только очухалась от пищеголического запоя после "хорошего повода", как заболела дочка, потом я, две недели сплошного стресса. Тут жорик тихо поднял голову и начал "ну ты же болеешь, нервничаешь, ну куда тебе диета, и так стресс, скушай сосисочку, лишнюю котлетку, и тп". Диво, что я не набрала обратно скинутое.
А сегодня апофеоз жора, из серии " ай, все равно нарушила рацион, так нажрусь, все равно будет прибавка, как в последний раз". Ездили с дочкой по врачам, нашли у нее и отит, и гной в пазухах, я снова нашла повод "пожалеть" себя едой. И вот, полпачки шпрот с майонезом как не бывало. Зато бутерброды шли на зерновом хлебе))
На мне можно изучать психологию пищеголиков. Вообще забавно, сейчас пищу и все это холодным взрослым разумом понимаю. А там - взрослый внутри меня говорит "не надо, не ешь, не рушь то, чего добилась". А ребенок кричит "Все равно уже сегодня и в кафе сходила, и режим нарушила, и свои 10 000 шагов не находила, хочу, хочу, хочу шпротный бутер!."
Жаль, что потакаю своему ребенку. Видимо, пришло время посетить опять

Далее …

Как известно, есть перекусы полезные и нужные, а есть перекусы вредные и ведущие к жирку на бочках, попе и любимом животе)
Но вот поела ты правильно, ходишь-бродишь, съела полезное яблоко в перекус или творожок, приготовила котлеты на ужин. Ужин еще через час, а котлета она уже вот , лежит, вкусная, манит.
И ты ее в рот)) как в последний раз)
А потом еще на ужин свою долю съедаешь. А утром видишь с грустью, что отвес не такой хороший, а то и вообще вверх пошел вес.
И мне пришла мысль оригинальная))) съела котлету 30 грамм - изволь на следующий прием пищи съесть на 30 грамм меньше. Или заменить эти 30 грамм овощами. Тогда и чувства вины за котлету нет, а настоящее дробное питание получается, и передания нет))
Вот так, все гениальное просто)))))))))))))))