Худеем правильно - Лучший напиток для стройной талии

Калейдоскоп

Диета на фруктах,фрукты для похудения, в день по фрукту, Фрукты помогающие худеть,Похудеть на фруктах,какие фрукты едят при диете,похудела на фруктах,Диета на сухофруктах , на диете сухофрукты есть можно, цукаты при диете, как похудеть на фруктах

Фрукты: мнения и факты

16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?

Орешки для стройности

12.06.2022 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Питание

Переходи на зеленый

14.05.2022 Комментариев: 1
Свежая спаржа, горошек, стручковая фасоль… Как приготовить их, чтобы они не приобрели неаппетитный бурый цвет, а сохранили свой насыщенный весенний зеленый?

Питание строгого режима

13.10.2021 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-10кг

«Ем жиры и худею»

14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см. Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Новости
чай, зеленый чай, худеющие, диета, талия, похудеть в талии, висцеральный жир, катехины, антиоксиданты
www.dreamstime.com

Лучший напиток для стройной талии

Китайские ученые исследовали воздействие одного из самых популярных в мире напитков на вес тела и количество висцерального жира. Резюме: ЭТО действительно помогает!

Таким образом, всем, кто желает не просто избавиться от лишнего веса, а похудеть в талии, рекомендуется пить зеленый чай. Содержащиеся в нем катехины (антиоксиданты) действительно помогут.

Для участия в эксперименте учеными была набрана группа взрослых добровольцев, имеющих небольшое количество лишнего веса, но с большим количеством жировых отложений на животе. Как известно, висцеральный жир «залегает» не под кожей, а вокруг внутренних органов. Причем предательский «спасательный круг» на пояснице – это лишь наименьшее зло, причиняемое излишком висцерального жира. Самое худшее в том, что он повышает риск развития диабета и воспалительных заболеваний.

В течение 12 недель половине добровольцев предлагался напиток на основе зеленого чая, содержащий 609.3 мг катехинов и 68.7 мг кофеина (что соответствует примерно 500 мл чая в день), а половине (контрольной группе) – плацебо. Каждые 4 недели проводилась оценка композиции тела участников.

Результат: группа, потреблявшая эквивалент зеленого чая, похудела, потеряв значительно больше висцерального жира по сравнению с контрольной. Общая площадь поверхности висцеральной жировой ткани снизилась на 9.5 кв. см.

Конечно, помимо зеленого чая для избавления от лишнего веса нужна еще сбалансированная диета и физические нагрузки, однако и пренебрегать полезными свойствами этого напитка худеющим не следует.

Комментарии

Sery_Khvost
07.03.12 14:08:06
Да-да-да!) Еще и очень вкусно: терпко и с горчинкой)) Скажите, можно ли пить зеленый чай натощак? У кого какая инфа по этой теме?
LoLa_il
07.03.12 17:20:08
Я уже 15 лет пью только зеленый чай. Не могу черный, отвыкла, кажется гадким...И я довольно полненькая! Может только я без него была бы еще обширнее
http://minuskg.ru/informer/show/16522/72,9-57-68.gif
Чаинка
07.03.12 17:59:08
Цитата: LoLa_il
И я довольно полненькая!
Так ведь мало для похудения одного чая
По линейке особой полноты не вижу, так, небольшие излишки.
Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Fasolinka
09.03.12 22:21:26
В любом чае содержится кофеин, что не есть хорошо. А вот разные травяные и фруктовые чаи - м-мм..лакомство, и фантазировать можно до бесонечности.
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2024
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
Новости
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ