Алкоголь вовсе не обязательно вреден, если применять его как лекарство – в небольших дозах.

Как показало исследование, проведенное в университете Наварры (Испания), люди, потребляющие в неделю от 2 до 7 небольших бокалов вина, на 32% реже страдают депрессией. Свои выводы ученые сделали на основании наблюдения за здоровьем 5500 пожилых людей. В течение 7 лет ученые фиксировали потребление участниками алкоголя, их образ жизни и состояние здоровья. Периодически проводились медицинские обследования и опросы.

«Виноват» в целительном эффекте вина все тот же всем известный антиоксидант – ресвератрол, который, как выяснилось, не только способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, но и оказывает благотворное воздействие на некоторые отделы мозга.

Поэтому, если у вас возникло желание в пятницу вечером выпить за ужином бокал вина, - в этом нет ничего криминального. Напротив, таким образом вы заботитесь о своем здоровье и настроении. А что до лишних калорий – то в одном бокале сухого вина их не так уж и много: сотня или чуть больше. Так что и фигура не пострадает.