Худеем правильно - 6 неожиданных способов использовать зеленый чай для похудения

Калейдоскоп

Диета на фруктах,фрукты для похудения, в день по фрукту, Фрукты помогающие худеть,Похудеть на фруктах,какие фрукты едят при диете,похудела на фруктах,Диета на сухофруктах , на диете сухофрукты есть можно, цукаты при диете, как похудеть на фруктах

Фрукты: мнения и факты

16.08.2022 Комментариев: 0
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?

Орешки для стройности

12.06.2022 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Красота

как похудеть после беременности, как убрать живот после родов

Идеальная фигура после беременности

02.09.2022 Комментариев: 1
Современные стандарты красоты требуют даже от молодой мамы выглядеть так, будто беременности не было и в помине. Мы расскажем, как восстановить фигуру после родов.

МАРАФОН КРАСОТЫ

16.07.2022 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-10кг

«Ем жиры и худею»

14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см. Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Новости
зеленый чай, выпечка зеленый чай, каша на зеленом чае, зеленый чай похудение, худеющие, форум худеющих, полифенолы, катехины, зеленый чай полифенолы, отядзукэ, зеленый чай смузи

6 неожиданных способов использовать зеленый чай для похудения

То, что зеленый чай полезен для фигуры, знают все худеющие. Пейте зеленый чай – и обязательно похудеете. Но что гораздо интереснее – зеленый чай можно не только пить. Делимся несколькими нестандартными возможностями применить его в нашем «похудательном хозяйстве». Итак, зеленый чай можно использовать…

КАК ОСНОВУ ДЛЯ СМУЗИ

Например, так: ¼ авокадо, 1 спелый банан, 1 столовую ложку меда, ½ чашки зеленого чая, ½ чашки льда и чайную ложку натертого свежего имбиря («спортсмены» могут еще добавить столовую ложку белкового порошка) соединить и пюрировать в блендере.

В ЗАПРАВКЕ ДЛЯ САЛАТА

Заправку для салата можно «обогатить» чайными катехинами, если замочить чайные пакетики в масле или уксусе.

ДЛЯ ВАРКИ КАШИ

Кто сказал, что кашу обязательно надо варить на воде? Сварите рис, киноа или даже простую овсянку в зеленом чае – получится двойная польза. Клетчатка и антиоксиданты в одном флаконе.

ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЖИРОСЖИГАЮЩЕГО ПЕРЕКУСА

Думаете, почему японцы поголовно такие стройные? В этом «виновата» не только еда, но и огромное количество потребляемого ими зеленого чая в самых разных видах. А почему бы нам самим не приготовить, например, японское блюдо отядзукэ? Возьмите чашку риса, залейте зеленым чаем, поверх выложите кусочки рисовых хлебцев, мелко нарезанную форель или лосося, морскую капусту, заправьте соком лайма и соевым соусом – перекус по-японски готов.

В ВЫПЕЧКЕ

Размолотый в порошок зеленый чай можно добавить в тесто для хлеба, кексов, пирожных и даже блинчиков. Получится вкусно, красиво (как на картинке!) и оздоровительно.

НА ШАШЛЫКАХ

Если у вас осталось немножко чая от приготовления выпечки (см. предыдущий пункт), возьмите его с собой на дачу и добавьте, вместе с солью и перцем, в смесь для обваливания стейков или в маринад для шашлыков.

А ЕСЛИ ВЫ ПОКА К ЭТОМУ ВСЕМУ НЕ ГОТОВЫ -

Просто добавьте в свою чашку с чаем ломтик лимона. Ученые считают, что таким образом полифенолы эффективнее попадают в кровоток. А вот молока добавлять не надо – оно может свести полезное действие чая на нет.

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2022
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
Новости
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ