Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 0
Психология похудения
"ЕМ КАК ДЮЙМОВОЧКА" ... А ЗАЧЕМ?
19.07.2022 Комментариев: 0
Стоит пожаловаться, что никак не удается похудеть, обязательно услышишь: "Ешь меньше". Гениально! Как же я сама не догадалась?! Только вот какая незадача – моя порция в четыре раза меньше, чем у советчицы, но вешу я значительно больше...
СНЯТЬ ТАБУ НА ЕДУ
08.06.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
полифенолы
Материалов найдено: 17
6 неожиданных способов использовать зеленый чай для похудения
16.10.2015 Комментариев: 0
То, что зеленый чай полезен для фигуры, знают все худеющие. Пейте зеленый чай – и обязательно похудеете. Но что гораздо интереснее – зеленый чай можно не только пить. Делимся несколькими нестандартными возможностями применить его в нашем «похудательном хозяйстве». Итак, зеленый чай можно использовать…
Замороженные фрукты и овощи могут быть полезнее свежих
25.10.2013 Комментариев: 1
В «заморозке» может содержаться больше витаминов, чем в свежих овощах и фруктах, пролежавших в холодильнике три дня.
Шоколад помогает контролировать вес
26.07.2013 Комментариев: 0
Шоколад обладает множеством поистине чудодейственных свойств. В частности, несмотря на высокую калорийность, он препятствует набору лишнего веса. Поэтому худеющим совершенно не нужно полностью отказываться от шоколада: весь секрет в том, чтобы применять его правильно.
Для снижения аппетита худеющим следует есть гранат
01.02.2013 Комментариев: 1
Помимо прочих замечательных свойств, гранат особенно полезен для худеющих: дело в том, что, по недавним данным, в этом фрукте содержатся вещества, подавляющие чувство голода.
Шампанское так же полезно для сердца, как и красное вино
20.12.2011 Комментариев: 2
Оказывается, шампанское оказывает такое же благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему, как и красное вино.
Какао снижает уровень холестерина в крови
12.09.2011 Комментариев: 1
По мнению американских ученых, потребление черного шоколада снижает уровень холестерина в крови.
Красное вино компенсирует нехватку физических нагрузок
26.07.2011 Комментариев: 11
Группа американских ученых установила, что ресвератрол – содержащийся в красном вине полифенол – помогает предотвратить вредные последствия сидячего образа жизни и даже пребывания в невесомости.
Худеющим не нужно бояться свеклы
30.06.2011 Комментариев: 9
В некоторых диетах свекла фигурирует в запретном «красном» списке – из-за содержащегося в ней сахара. Однако следует ли худеющим избегать свеклы?
Какао помогает стройнеть
10.05.2011 Комментариев: 10
Экстракты какао могут оказаться полезны худеющим: как выяснилось, они помогают контролировать вес.
Черника может защитить от ожирения
26.04.2011 Комментариев: 0
Ученые из Техасского женского университета утверждают, что предотвратить ожирение можно с помощью полифенолов, содержащихся в чернике.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2024
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес