Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 0
Как худеют звезды
ЛОРАНС АРНЕ
29.07.2022 Комментариев: 1
Лоранс Арне – новая звезда французского кинематографа, которой прочат успех Катрин Денев. И, как и все мы, Лоранс не по наслышке знает, что значит бороться с лишним весом.
Дженнифер Лоуренс
12.07.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
полифенолы
Материалов найдено: 17
Новые преимущества яблочной диеты
14.04.2011 Комментариев: 2
Ученые из университета Флориды (США) утверждают, что при систематическом потреблении яблок снижается не только вес, но и уровень холестерина в крови.
Чай с молоком препятствует похудению
28.03.2011 Комментариев: 7
Все худеющие знают, что чай помогает сбрасывать лишний вес. Однако теперь выясняется, что похудательное действие чая может быть сведено к нулю добавлением молока.
Вишневый сок помогает восстановиться после тренировки
31.01.2011 Комментариев: 1
Полифенолы, которые содержатся в вишне, способствуют ускоренному восстановлению мышц после интенсивной физической нагрузки.
Жиросжигающие диеты: правда и вымысел
29.01.2011 Комментариев: 5
Умом понимаем: похудеть, не прилагая к этому никаких усилий, нельзя. И все же хочется, очень хочется, чтобы нашлась какая-нибудь чудесная еда: съел такую – и нет лишнего веса.
Чтобы избежать гипертонии, ешьте чернику и баклажаны
24.01.2011 Комментариев: 0
Что такое полифенолы – худеющим объяснять не надо: многие знают, что эти вещества, содержащиеся в различных фруктах и овощах, а также в зеленом и черном чае, способствуют избавлению от лишнего веса и сохраняют молодость. Однако этим достоинства полифенолов не исчерпываются.
Обнаружено вещество, препятствующее усвоению сахара
21.12.2010 Комментариев: 11
Полифенолы, полифеноловые кислоты и танины, относящиеся к группе фенолов, препятствуют всасыванию глюкозы в кишечнике.
Средство для похудения – обычный черный чай
28.06.2010 Комментариев: 7
Выяснилось, что затормозить набор веса и снизить процент жира в организме можно с помощью экстрактов черного чая.
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес