Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Психология похудения
"ЕМ КАК ДЮЙМОВОЧКА" ... А ЗАЧЕМ?
19.07.2022 Комментариев: 0
Стоит пожаловаться, что никак не удается похудеть, обязательно услышишь: "Ешь меньше". Гениально! Как же я сама не догадалась?! Только вот какая незадача – моя порция в четыре раза меньше, чем у советчицы, но вешу я значительно больше...
СНЯТЬ ТАБУ НА ЕДУ
08.06.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
стресс
Материалов найдено: 47
Здоровая диета замедляет скорость старения в четыре с половиной раза
04.08.2011 Комментариев: 1
В наше время для многих борьба за молодость означает косметические процедуры и операции – ботокс, подтяжки, липосакцию, дермабразию, химический пилинг... Однако все эти чисто внешние меры воздействия не помогут отсрочить наступление настоящей, биологической старости.
Чтобы похудеть, полюбите себя толстым
19.07.2011 Комментариев: 0
Худеющие легче сбрасывают вес, если им удается изменить собственное представление о своем теле.
Причина «нервного» переедания найдена
27.06.2011 Комментариев: 0
Временный «утешительный» эффект, который оказывает калорийная пища в условиях стресса или нервного напряжения, известен многим полным людям и особенно худеющим – ведь для них диета часто оказывается настоящим потрясением. Однако процессы, происходящие при этом в организме на молекулярном уровне, пока мало изучены.
Избыток жиров и малоподвижность – не главные враги худеющих
03.12.2010 Комментариев: 4
Как это ни удивительно, жирная пища и сидячий образ жизни – не самые страшные враги стройности. Канадским ученым удалось выявить дополнительные факторы, которых худеющим следует опасаться ничуть не меньше.
Колебания веса «перепрограммируют» реакцию мозга на стресс
02.12.2010 Комментариев: 13
Знакомые многим худеющим повторяющиеся сбросы и наборы веса в результате диет (так называемый эффект йо-йо) перепрограммируют реакции нашего мозга, усиливая склонность к «заеданию» стрессовых ситуаций.
Грецкий орех снижает артериальное давление и снимает стресс
11.10.2010 Комментариев: 7
Добавление в рацион грецких орехов помогает нашему организму бороться со стрессом – к такому выводу пришла группа ученых из штата Пенсильвания (США).
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес