Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Психология похудения
"ЕМ КАК ДЮЙМОВОЧКА" ... А ЗАЧЕМ?
19.07.2022 Комментариев: 0
Стоит пожаловаться, что никак не удается похудеть, обязательно услышишь: "Ешь меньше". Гениально! Как же я сама не догадалась?! Только вот какая незадача – моя порция в четыре раза меньше, чем у советчицы, но вешу я значительно больше...
СНЯТЬ ТАБУ НА ЕДУ
08.06.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
аппетит
Материалов найдено: 79
Дисбактериоз - виновник лишнего веса
11.07.2011 Комментариев: 2
Общеизвестно, что главные враги стройной фигуры – избыточно калорийное питание и малоподвижность. Разумеется, есть и другие факторы, которые могут мешать нам обрести идеальный вес: например, генетическая склонность к полноте, недосыпание, экология...
Самый легкий способ есть меньше сладкого
04.07.2011 Комментариев: 0
Ученые из отделения социальной психологии Брюссельского свободного университета выявили парадоксальную, на первый взгляд, связь между размером порций и аппетитом.
Причина «нервного» переедания найдена
27.06.2011 Комментариев: 0
Временный «утешительный» эффект, который оказывает калорийная пища в условиях стресса или нервного напряжения, известен многим полным людям и особенно худеющим – ведь для них диета часто оказывается настоящим потрясением. Однако процессы, происходящие при этом в организме на молекулярном уровне, пока мало изучены.
В новые таблетки для похудения будут добавлять никотин
15.06.2011 Комментариев: 5
Американскими учеными открыт механизм воздействия никотина на аппетит. Это означает, что на основе никотина можно разработать новые средства для похудения.
Самый лучший завтрак – белковый
26.05.2011 Комментариев: 21
Исследователи из университета Миссури (США) предлагают наилучший с их точки зрения вариант завтрака, позволяющий контролировать аппетит, а следовательно, и потребление калорий в течение всего дня.
Мысли о спорте заставляют набирать вес
05.05.2011 Комментариев: 7
Как показало очередное исследование американских ученых, мысли о спорте и воображаемые картины спортивных занятий повышают аппетит – и, соответственно, способствуют набору лишнего веса.
Гликемический индекс продуктов не влияет на аппетит?
22.04.2011 Комментариев: 0
Считается, что «медленные» углеводы снижают аппетит, поскольку они, в отличие от «быстрых», поднимают уровень сахара в крови незначительно. Поэтому худеющие часто ориентируются на гликемический индекс продуктов.
Мечты о еде помогают от переедания
13.12.2010 Комментариев: 6
Чем больше вы мечтаете о ваших любимых вкусных блюдах, тем меньше рискуете переесть – к такому неожиданному выводу пришли ученые.
Вода – наш союзник в деле похудения
30.06.2010 Комментариев: 3
Существует расхожее мнение, что можно сбросить лишний вес, если пить много воды. Это не совсем так: сама по себе вода не препятствует набору веса. Почему же тогда специалисты настоятельно рекомендуют для похудения пить больше воды?
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес