Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Психология похудения
"ЕМ КАК ДЮЙМОВОЧКА" ... А ЗАЧЕМ?
19.07.2022 Комментариев: 0
Стоит пожаловаться, что никак не удается похудеть, обязательно услышишь: "Ешь меньше". Гениально! Как же я сама не догадалась?! Только вот какая незадача – моя порция в четыре раза меньше, чем у советчицы, но вешу я значительно больше...
СНЯТЬ ТАБУ НА ЕДУ
08.06.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
аппетит
Материалов найдено: 79
Почему в кондитерской вкусно пахнет
21.11.2011 Комментариев: 1
Нас водят за нос. И это не мошенничество, а новый способ борьбы за покупателя. Пришел в магазин, вдохнул приятный запах и волей-неволей купил то, чего не собирался. Скажете, обман? Нет, аромамаркетинг!
Диабетикам и худеющим рекомендуется начинать обед с овощей
28.10.2011 Комментариев: 0
Японские исследователи провели эксперимент с целью выяснить, как влияет порядок потребления пищи на уровень сахара в крови.
Почему худеющие срываются с диеты
27.10.2011 Комментариев: 1
По мнению австралийских ученых, причиной срывов с диет является не слабая воля, а гормональный дисбаланс в организме худеющего.
Белковая пища помогает контролировать аппетит
20.10.2011 Комментариев: 0
Обуздать аппетит и избежать переедания не так уж сложно: достаточно лишь потреблять белки, жиры и углеводы в правильной пропорции.
От физической нагрузки снижается аппетит
12.10.2011 Комментариев: 0
Хорошие новости для худеющих: от физических нагрузок аппетит не растет, а, наоборот, снижается! Это происходит благодаря изменению уровня некоторых гормонов в крови.
Лекарства, от которых полнеют
11.10.2011 Комментариев: 2
На сайте французского медицинского журнала "Prescrire" («По рецепту») опубликована статья о лекарствах, которые способствуют набору веса.
Побочный эффект увлечения «травкой» - лишние килограммы
27.09.2011 Комментариев: 0
Увлечение так называемыми «легкими наркотиками» может привести к «тяжелым» последствиям в самом буквальном смысле – а именно, к ощутимому набору веса.
Свободные радикалы вызывают старение, но подавляют аппетит
22.09.2011 Комментариев: 2
Специалисты из Йельской медицинской школы (США) обнаружили, что в основе старения и переедания лежит один и тот же молекулярный механизм выработки свободных радикалов.
Вредно ли для фигуры разнообразное питание
02.08.2011 Комментариев: 6
Как показало недавнее исследование, выполненное специалистами из университета Флориды, слишком богатый выбор блюд заставляет людей переедать и является, таким образом, одной из предпосылок к развитию ожирения.
Чтобы меньше есть, нужно дольше жевать
01.08.2011 Комментариев: 7
Чем дольше мы пережевываем пищу, тем меньше потребляем калорий – а значит, тем лучше контролируем вес.
Сообщества:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес







