Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 0
Как худеют звезды
ЛОРАНС АРНЕ
29.07.2022 Комментариев: 1
Лоранс Арне – новая звезда французского кинематографа, которой прочат успех Катрин Денев. И, как и все мы, Лоранс не по наслышке знает, что значит бороться с лишним весом.
Дженнифер Лоуренс
12.07.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
нормальный вес
Материалов найдено: 5
Стройнеет тот, кто сладко спит
16.11.2014 Комментариев: 0
Хроническое недосыпание замедляет обмен веществ, провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и… ожирения. Килограммы, говорят врачи, во сне не тают, но отдохнувшему человеку легче управлять своим весом.
На диете без диет
17.10.2014 Комментариев: 0
Хотите похудеть? У вас обязательно получится это сделать! Попробуйте нашу супердиету, эффективность которой доказана последними научными исследованиями.
Почему я не худею?
04.09.2014 Комментариев: 0
Каждый худеющий сталкивался с эффектом плато. Именно так называется внезапное прекращение снижения веса, когда, несмотря на все усилия, он будто застывает. Причина тому – замедление обмена веществ.
Смех помогает худеть
28.08.2014 Комментариев: 0
Человек, который смеется 10-15 минут в день, сжигает минимум 50 ккал.
Нездоровые стандарты и любовь к себе
30.06.2014 Комментариев: 2
Неожиданная новость пришла из-за океана. Американский художник русского происхождения Николай Ламм создал свою версию известной на весь мир куклы, назвав ее «нормальной Линдой» (имя изменено). Он также проиллюстрировал, как выглядели бы реальные женщины с параметрами "Линды" (см. иллюстрацию).
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес