Все на лыжи!
Минус 600 ккал в час
Восемь способов
устоять перед соблазнами праздничного стола
"Эффект йо-йо",
или почему лишний вес возвращается?
Красная икра в желе
и другие зимние некалорийные блюда
Я сделала это!
Ксения Родионова: -20 кг
АНАСТАСИЯ МЫСКИНА:
"Мне нравится, как я выгляжу!"
Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 0
Фитнес для похудения
Делай как Адриана Лима
27.02.2022 Комментариев: 1
Адриана Лима – супер-модель, «ангел» Victoria Secret и одна из самый сексуальных женщин планеты. А все потому, что уже много лет Адриана верна своей тренировке
Делай, как Белла Хадид
18.10.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
№12 Декабрь 2012
Статьи
Как не переесть за новогодним столом: 8 практических советов
12.12.2012 Комментариев: 0
Все, кто когда-либо сидел на диете, знают: самое серьезное испытание для худеющего человека – коллективные застолья.
Анастасия Мыскина: "Мне нравится, как я выгляжу!"
13.12.2012 Комментариев: 0
Настя никогда не сидела на диетах, никогда не худела к соревнованиям. Ее весы всегда показывали один и тот же результат - 59 кг. Но с появлением троих замечательных мальчишек - Жени, Георгия и Паши - в жизни чемпионки произошли большие изменения. В том числе и с весом.
Ксения Родионова, 24 года, специалист департамента личного страхования [-20 кг]
17.12.2012 Комментариев: 5
Как найти мотив для похудения, если, будучи полной, ты смотришь в зеркало и не видишь изъянов? То есть абсолютно довольна своей фигурой, личной жизнью, здоровьем и аппетитом? В таком положении была когда-то и наша героиня.
Польский диетолог предлагает худеть на жирной пище
19.12.2012 Комментариев: 1
Творог – 18%-ный, сливки – 35%-ные, об обезжиренном молоке даже и не мечтайте! Оптимальный выбор – яичница из пяти яиц с беконом. А вот куриной грудкой и брокколи не увлекайтесь! Думаете, это тайные мечты обжоры? Нет, диета для похудения, у которой, между прочим, более двух миллионов поклонников!
Антонина Шаповалова: "На Новый год нужно одеться нарядно, но удобно"
27.12.2012 Комментариев: 0
Какой принт помогает прятать лишние килограммы? Стоит ли в одном образе сочетать несколько меховых вещей? И, главное, в чем встречать этот Новый год? На вопросы «ХП» отвечает модный молодой дизайнер Антонина Шаповалова.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2024
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес