Моделируем грудь
8 стимулов
сбросить вес
Грейзинг против голода
для тонкой фигуры
Суп, мюсли лазанья
и еще 8 ягодных рецептов
Как помочь пищеголику
Я сделала это!
Светлана Антонова: -42 кг!
Юлия БОРДОВСКИХ:
"Еще никогда моя фигура не нравилась мне так, как сейчас"
Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 0
Как худеют звезды
ЛОРАНС АРНЕ
29.07.2022 Комментариев: 1
Лоранс Арне – новая звезда французского кинематографа, которой прочат успех Катрин Денев. И, как и все мы, Лоранс не по наслышке знает, что значит бороться с лишним весом.
Дженнифер Лоуренс
12.07.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
№7-8 Июль 2013
Статьи
Юлия Бордовских: «Еще никогда моя фигура не нравилась мне так, как сейчас»
09.08.2013 Комментариев: 3
Ты – то, что ты ешь. С этим Юлия Бордовских согласна на все сто. Телеведущая пробовала многие диеты, худела по разным системам, пока не пришла к простому выводу: дело не только в количестве еды, но и в качестве. Последние несколько лет Юля придерживается курса макробиотики. И признается – сейчас ей приятнее смотреть на себя на зеркало, чем в юности.
Хотите похудеть? Не надо "за себя браться"!
15.08.2013 Комментариев: 6
Начиная похудение, мы едва ли представляем себе, какие неожиданные препятствия могут помешать нам обрести стройную фигуру. Эта неизвестность пугает, и многие вновь и вновь откладывают похудательные планы.
Светлана Антонова, 34 года, продавец-консультант [-42 кг]
28.08.2013 Комментариев: 6
Можно ли дважды войти в одну и ту же реку? Однажды Светлана уже совершила волшебное превращение, сбросив 60 кг и изменившись до неузнаваемости. И вот теперь опять избавляться от нескольких десятков килограммов? Никто из родных и знакомых не верил, что это возможно. И только она не сомневалась: да, справлюсь снова!
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес