Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Психология похудения
"ЕМ КАК ДЮЙМОВОЧКА" ... А ЗАЧЕМ?
19.07.2022 Комментариев: 0
Стоит пожаловаться, что никак не удается похудеть, обязательно услышишь: "Ешь меньше". Гениально! Как же я сама не догадалась?! Только вот какая незадача – моя порция в четыре раза меньше, чем у советчицы, но вешу я значительно больше...
СНЯТЬ ТАБУ НА ЕДУ
08.06.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
Консультация закрыта
Демичева Ольга Юрьевна
Эндокринолог
Эндокринолог, врач высшей категории,
член EASD.
Диабет наоборот?
03.04.2014 Комментариев: 0
Вопрос: Добрый день! Время от времени испытываю симптомы гипогликемии (агрессивность, раздражительность, тремор, слабость, голод, снижение концентрации внимания). Обычно приступ начинается после длительной ходьбы (больше 1 часа) и/или "голодания" более 3-х часов. Приступы не частые 1-2 раза в месяц. Если покушать что-то сладкое приступ быстро проходит. Купила глюкометр, сахар после пробуждения 4,8 единиц, удалось измерить сахар во время двух приступов: 4,1 и 4,3 единицы, а ведь гипогликемия начинается при сахаре менее 3 единиц. Что такое со мной происходит?
Ответ: Если показания Вашего глюкометра точны (а скорее всего, это так), то мы говорим не об истинных гипогликемических состояниях, которые подтверждаются...
Подскажите
31.03.2014 Комментариев: 0
Вопрос: Добрый вечер.Мне 21 год, рост 165, вес 98 кг.В детстве я была худой, но в 12 лет с началом менструации я резко начала полнеть.Мама внимание не обращала (говорила вырастет похудеет) и в результате в 16 лет я весила около 80 килограм. Можно ли такое прибавление произойти из за менструации (изменения связанные с ней)или причины другие. Если моно подскажите у какого врача мне следует обследоваться. Спасибо.
Ответ: Вам нужно получить очную консультацию эндокринолога.
продолжение
29.03.2014 Комментариев: 0
Вопрос: Хотелось бы сбросить 4 кг.Моя суточная калорийность 1000-1200. Каждое утро начала кататься на роликах 30-40 мин, когда будет теплее планирую ходить в бассейн 2р/нед. Можно ли устраивать 2 разгрузочных дня в неделю и какие лучше (белковые или углеводные или др). Большое спасибо.
Ответ: Калорийность очень низкая для активного образа жизни.
Разгрузочные дни имеют смысл, если Вы будете придерживаться их и в дальнейшем. Лучше -...
продолжение
27.03.2014 Комментариев: 0
Вопрос: Вчера сдала анализы: гемоглобин 130, эритроциты 4, сывороточное железо 10(все в норме). при снижении гемоглобина принимаю сорбифер-дурулес. Миомы, язвы желудка, геморроя нет.Не курю. Окружность талии 75см, бедер 105см. Извините, не совсем поняла что такое фертильность.
Ответ: Фертильность - это способность к деторождению. :)
Гемоглобин и эритроциты нормальны, сывороточное железо низковато (лучше, если показатель будет...
дополнение
25.03.2014 Комментариев: 0
Вопрос: Менструации с 12,5лет, никогда не были регулярными.Цикл 40-46дн., чаще в сторону увеличения. В 23г была первая беременность, которая закончилась выкидышем и повторным выскабливанием в связи с кровотечением.После этого год не было месячных и в течении следующих 5 лет лечилась от бесплодия большим количеством гормонов. В 29 лет - вторая беременность. В первые 3 месяца был очень сильный токсикоз ( объяснили резус-конфликтом), в дальнейшем беременность протекала отлично, роды в срок, самостоятельные.До года кормила грудью.Анализы от 16.02.2014: ТТГ 2,53 (0,23-3,4), ФСГ 2,1(до 10),эстрадиол 12,3(20-150),пролактин 289(74-745), инсулин 8(6-27).Контрацепция - презерватив.Из сопутствующей патологии:варикозное расширение вен нижних конечностей, периодически снижение гемоглобина(регулярно проверяю и корректирую), гипотония.Месяц назад прошла биоимпедансметрию. По результатам лишних 1,5кг жира и 1,5л воды.Большое спасибо за внимание.
Ответ: Уважаемая коллега,
при ФСГ 2,1 мкМЕ/мл говорить о перименопаузе абсолютно безосновательно, даже при зарегистрированном однократно низком уровне...
Диабет 1 и 2 типа
25.03.2014 Комментариев: 0
Вопрос: Здравствуйте, Ольга Юрьевна! Скажите, а может ли диабет 2 типа перейти в диабет 1 типа? И если - да, то при каких условиях? Спасибо.
Ответ: Диабет 1-го и 2-го типа - два разных заболевания. Один тип никогда не переходит в другой.
Диабет 1-го типа развивается в детском или юношеском...
что делать подростку с гормональным нарушением
24.03.2014 Комментариев: 2
Вопрос: Здравствуйте, Ольга Юрьевна,
Моей дочери 15 лет, женский цикл начался, но не установился. Начала резко прибавлять в весе, хотя 12 занимается спортом. Может ли это быть связано с неправильной работой щитовидной железы? Хотя в феврале посетили эндокринолога в поликлинике и сдали все анализы. Диагноз все нормально, не большое увеличение. Принимать иодомарин. Вес растет и нам наверное придется бросить спорт. Может вы нам дадите какой-нибудь совет?
Ответ: Сколько весит Ваша дочка? Какой у неё рост? Каким видом спорта она занимается?
дополнение
23.03.2014 Комментариев: 0
Вопрос: Извините, забыла уточнить: мне 39 лет.
Ответ: Важное уточнение. Жалко, что не увидела его сразу.
Говорить о перименопаузе преждевременно. Укажите, пожалуйста, цифровые значения ФСГ,...
пременопауза
23.03.2014 Комментариев: 0
Вопрос: Уважаемая Ольга Юрьевна! 3года назад я похудела на 10кг за полгода на подсчете калорий и вес держался 1,5года. За следующие полтора года я набрала уже больше 12 кг и вес продолжает расти. При этом соблюдаю режим питания,1000-1200ккал/сут (завтрак - творог или овсяная каша на воде, перекус- хлебец или яблоко, обед - мясо или рыба с овощами, ужин- салат или салат + белок, на ночь - кефир с отрубями или льняным семенем). Ежедневно занимаюсь бодифлексом, много хожу.После обследования эндокринологом, поставлен диагноз:НМЦ центрального генеза, мультифолликулярные яичники.Гинеколог поставила: синдром истощения яичников, пременопауза.При этом все гормоны :ТТГ, T4,ФСГ, пролактин, инсулин, тестостерон - в норме, только снижен эстрадиол до 12 при референтных значениях 20-150.Медикоментозного лечения не назначено. Но мне очень тяжело в таком весе (рост 178, вес 72).Я тоже врач, но уже не знаю что делать. Очень верю, что могу похудеть. Благодарю за помощь.
Ответ: Уважаемая коллега, Вы не указали свой возраст, поэтому мне сложно судить, действительно ли речь идёт о перименопаузальном синдроме. Если...
Отруби
23.03.2014 Комментариев: 0
Вопрос: Ольга Юрьевна, здравствуйте!
У меня к вам два вопроса.
1) Если отруби не усваиваются организмом, для чего указывается их энергетическая ценность? Несут они все-таки какую-то питательную ценность или нет?
2) Каких бы вы правил порекомендовали придерживаться для профилактики сахарного диабета в виду отягощенной наследственности? По анализам: глюкоза в норме, но есть повышение холестерина.
Большое вам спасибо!
Ответ: Отруби - твёрдые зерновые оболочки - богаты клетчаткой, усваиваются очень медленно и имеют очень низкий гликемический индекс; питательные вещества,...
Сообщества:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес







