Сегодня примерила старые джинсы. Настоящая джинсовка, классический крой, застежка на пуговицах, 5 штук. Примерить то примерила, а застегнуть полностью не смогла. Что же, есть к чему стремиться. Разработала свою собственную 5-ти бальную систему оценки успеха: 1 пуговица равна 1 баллу. Все пуговицы застегнуты - высшая оценка успеха 5.
На сегодняшний день мой успех равен 3 пуговицам.

Пока перенастроилась полноценно завтракать, пить больше воды, чаще есть днем и меньше вечером. Порции зачастую уменьшились, как и более легкий, овощной состав. Отследила, что с начала проекта ела пиццу 2 раза (заставляет задуматься, ага).
Через неделю от начала блога все же решила, что без спортзала никак. И на следующий же день начались красные дни календаря. Надеюсь, что тот привес, что вижу на весах сегодня именно их, а не мой - все пройдет и непонятные 1,5 кг уйдут лесом.
Думаю над тем, откуда и почему у меня все же срывы по вечерам на орехи и пиццу. Работаем

Когда-то я весила 42 кг. С таким весом пришла вставать на учёт в ЖК. После рождения старшего сына мой вес меня не смущал. Наоборот, в весе 48 кг я выглядела очень привлекательно .
После рождения средней дочурки мой вес увеличился на 14 кг! Ужас! 62 кг не хотели уходить целых 2 года
Жёсткие диеты мне не подходят, т.к. сил на работу и семью нет. Да ещё в голодном состоянии я очень раздражительная.Страдали бы все и я и мои домашние.
В итоге после различных эксперементов я испортила ЖКТ и не убрала лишние кг.
Лишний вес ушёл в результате сильнейшего стресса, но это время в моей жизни очень болезненное. О нём писать не хочу. Пусть живёт в глубине моего сердца маленькой льдинкой. На тот момент моя внешность меня совсем не заботила.
Всё изменила новая беременность и рождение маленькой Верочки Мне вновь захотелось быть счастливой, красивой,желанной и т.д.
Несколько недель назад моя средняя дочка сказала: "Мамочка, ты самая красивая, вот только животик твой немножко всё портит". Это подействовало как пинок!!! Как мне этого не хватало! И здорово, что именно маленький человечек со своей огромной детской любовью подтолкнул меня ктому, что нужно меняться!
В поисках нужной мне системы питания перелопатила весь интернет и неделю назад натолкнулась на этот замечательный сайт! Самое интересное, что вместо слова "диета" я набрала "худеть нужно правильно".
Прочитала все статьи и решила попробовать. Ведь никаких ограничений! Главное разработать для себя 5-ти

Далее …

Привет худеющим!!
Во- первых, спасибо всем за комменты!Очень все полезное и по делу. Принято!
Во-вторых, я нашла мотивацию. Через год мой сын заканчивает 11 класс. И я ХОЧУ похудеть к его выпускному. Для этого составила список 5 дел,которые я буду делать каждый день для достижения своей цели.
1. выпивать 2 л воды
2.питаться по системе ХП 5 раз в день
3.вести пищевой дневник
4.Активное движение- 12 тыс шагов, или бассейн, или тренировка в зале или танцы- ходьба дома
5. катать колесо каждое утро 50 раз

ТОЛЬКО ПОЗИТИВ!!!

Нашла новый маршрут до работы, который добавляет 5000 шагов ежедневно к уже имеющимся 6000.Просто выхожу на 1 ст. метро раньше.

Насчет Морского языка для меня вообще было откровение. Я узнавала- мне сказали, что жирность 1% (?!)Буду заменять на другую рыбку. Судак, вроде,не очень жирный...

так что- вперед, к победе!!