Те, кто работает по смещенному графику, чаще набирают лишний вес – этот факт широко известен. Однако мало кто знает, что даже при сохранении нормального веса сменные работники подвергаются риску заболеть диабетом второго типа. Американские исследователи пришли к этому выводу, проанализировав данные по 170 тысячам женщин за 20 лет, работающих медсестрами.

Оказалось, что 3-9 лет работы по смещенному графику повышают риск диабета на 20%, 10-19 лет – на 40%, свыше 20 – на 58%. Поскольку диабет часто является следствием набора веса, был проведен повторный анализ для более точной оценки. «Чистый», не связанный с лишним весом риск диабета при сменной работе от 3 до 9 лет составил 6%, от 10 до 19 лет – 10% и свыше 20 лет – 24%. Ученые подчеркивают, что представителям «группы риска» следует обратить особое внимание на режим питания и образ жизни в целом.

Причину такого явления ученые видят в нарушении гормонального фона в результате сбоя суточных ритмов. Недаром медсестры оказались наиболее подвержены риску: в силу специфики их работы они вынуждены круглосуточно наблюдать за пациентами, так что ритмы у них нарушены весьма существенно.