Калейдоскоп

Учитесь готовить

01.08.2019 Комментариев: 0
Ленитесь готовить, предпочитая просто разогреть в микроволновке блюда промышленного производства?

Жующие в темноте

31.07.2019 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Как худеют звезды

ЛОРАНС АРНЕ

29.07.2019 Комментариев: 0
Лоранс Арне – новая звезда французского кинематографа, которой прочат успех Катрин Денев. И, как и все мы, Лоранс не по наслышке знает, что значит бороться с лишним весом.

3 секрета Кейт Мосс

03.06.2019 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-15кг

«С удивлением узнала, что у меня есть талия»!

29.07.2019 Комментариев: 0
Она всю жизнь была полной и уже не верила, что может похудеть. А потом взяла и сделала это. Несмотря на утверждения скептиков, что после 45 сбросить вес невозможно.
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Новости
низкокалорийная диета, низкоуглеводная диета, кетогенная диета, кетоновые тела, худеющие, оксидативный стресс
www.dreamstime.com

И все же низкокалорийная диета замедляет старение

Ученые из Института Гладстона, кажется, поняли, как именно низкокалорийная низкоуглеводная (так называемая «кетогенная») диета замедляет старение.

Ранее неоднократно отмечалось, что люди, придерживающиеся более скудного рациона, и живут дольше, и чувствуют себя лучше, чем те, кто питается традиционно. Однако этот эффект связывали, в частности, с тем, что при низкой калорийности рациона в целом поступление в организм потенциально вредных веществ – например, простых углеводов и насыщенных жиров – также ограничено. Теперь же группа исследователей под руководством доктора медицинских наук Эрика Вердина выдвинула новую гипотезу.

По мнению доктора Вердина и его коллег, главную роль тут играет бета-гидроксибутират (βOHB), вещество, относящееся к так называемым «кетоновым телам», вырабатываемым организмом на фоне продолжительной низкокалорийной или кетогенной диеты. В больших количествах кетоновые тела токсичны. А вот при низкой концентрации они, похоже, предохраняют клетки от оксидативного стресса, т.е. фактически от распада – и, значит, замедляют процессы старения.

Биохимические изменения, происходящие в организме под действием βOHB, отслеживались в лабораторных условиях в том числе и на тканях, взятых у человека. Ученым удалось установить, что обычно в организме присутствует группа ферментов, удерживающих в неактивном состоянии пару генов - Foxo3a и Mt2. Однако кетоновые тела, вырабатываемые при низкоуглеводной диете, подавляют действие этих ферментов. В результате гены Foxo3a и Mt2 активируются и запускают процесс защиты от оксидативного стресса.

Разумеется, все полученные данные будут неоднократно перепроверены. До тех же пор, пока не подтвердятся положительные результаты и не будут выявлены все побочные эффекты, худеющим не следует отказываться от углеводов ради стройности и молодости. Ведь даже если βOHB действительно в малой дозе окажется волшебным эликсиром молодости, при передозировке он немедленно становится ядом – и этот факт уже неоднократно подтвержден исследованиями.

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2019
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2

Возвращение к ХП.

06.06.17 Комментариев: 6
Подписаться на блоги по RSS
 
 
Новости
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Проверьте щитовидку

20.12.2018 Комментариев: 0
Делаю все, чтобы похудеть, а вес стоит на месте… Такое возможно, если у вас проблемы со щитовидной железой. Пройдите тест, чтобы узнать, не пора ли вам на прием к эндокринологу.
ВСЕ ТЕСТЫ