Хороший жир, плохой жир — в чем разница? Едва ли не главный постулат системы «Худеем правильно» — ограничение жиров в рационе. Те, кому это удается, худеют без проблем. Но недавно появилась и другая точка зрения. Оказывается, для здоровья важно не количество жиров, а их качество.

Русская народная диета — а такая действительно существует? Реально ли сбросить вес, питаясь национальными продуктами? Фолк-диета — слышали о такой? Немногие системы питания могут похвастаться духовным содержанием, а эта — может. Суть проста: ешь только то, что растет на родной земле. Кесарю кесарево, китайцу китайщину, а нам — русское народное.

Пышки против худышек. Каковы причины противостояния худых девушек и девушек "в теле"?

Омолаживающие процедуры сегодня популярны и доступны. Ретушировать внешность — тренд. Не использовать эту возможность — стыд. Американские девочки «за 20» с восторгом хвастаются результатом недавно проведенных омолаживающих процедур. А вот французы смотрят на всю это бьюти-вакханалию с осуждением. Хирургическая корректировка внешности до 50 лет во Франции — абсолютнейший моветон. Местные эстетисты уверены: своевременный уход за кожей избавит от необходимости лечить морщины. При помощи инъекций для лица французские специалисты осуществляют незаметное ретуширование внешности. Они убеждены: натуральность ценна, но лишь тогда, когда она ухожена.

Традиционный фитнес набил оскомину? Запишитесь на капоэйру — нанесите сокрушающий удар по лишним килограммам.

Сигареты, алкоголь, сахар — что общего? Зависимость. Причем последняя, сахарная, ничуть не лучше двух предыдущих. Как одержать победу над сладким? Рекомендации Джейкоба Тейтльбаума вам в помощь. Джейкоб Тейтльбаум — американец, врач, автор бестселлера “Без сахара”. В своей книге он не только описал сахарозависимость, но и рассказал, как с ней бороться.

Кароль Буке не только знаменитая французская актриса, но и, несмотря на возрастные морщинки, безусловная звезда пляжа. Так её окрестил знаменитый фотограф Марио Тестино, а общественность,не в состоянии оторвать взгляд, утвердительно закивала. Секреты своей красоты она не держит в тайне и с радостью делится ими с любым, кто интересуется.

Стройные и полные, высокие и низкие, юные и зрелые, рожавшие и нерожавшие. И кажется, нет ничего между ними общего. Ничего, кроме растяжек, превращающих живот в контурную карту.

Жаклин Биссет — звездная актриса 70-х, повелительница мужских сердец, обладательница божественных ног. Секреты ее неземной красоты просты, как и все гениальное. Это она сказала: “Лучший лифтинг для лица — улыбка”. Это ее ноги в 70-х годах прошлого века сводили с ума кинозрителей. Миллионы женщин в стремлении быть на нее похожими изнуряли себя диетами. Жаклин Биссет — вот имя той, которая сделала фильмы Трюффо и Поланского особенными. Той, которой, вопреки звездному званию эталона, приходилось бесконечно вести подсчет калорий и которая до сих пор считает спорт обязательным условием женской красоты.

Днем — работа, заботы и суета, а ночью — свидание с холодильником, за которое утром будет стыдно? Похоже на порочный круг, но даже из него есть выход.