Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 0
Как худеют звезды
ЛОРАНС АРНЕ
29.07.2022 Комментариев: 1
Лоранс Арне – новая звезда французского кинематографа, которой прочат успех Катрин Денев. И, как и все мы, Лоранс не по наслышке знает, что значит бороться с лишним весом.
Дженнифер Лоуренс
12.07.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
кальций
Материалов найдено: 18
Полезность кальция для похудения пока остается под вопросом
24.10.2011 Комментариев: 0
Выдвинутая недавно гипотеза о том, что кальций помогает похудеть, пока не нашла достаточных подтверждений.
Ученые предупреждают: витаминные комплексы могут сократить вашу жизнь
14.10.2011 Комментариев: 0
Многие женщины, особенно худеющие, принимают витаминные и минеральные комплексы. На первый взгляд, они поступают правильно...
Детям следует утолять жажду не водой, а молоком
25.08.2011 Комментариев: 5
Активным детям лучше утолять жажду не водой, а молоком.
Молочный сахар против лишнего веса
14.06.2011 Комментариев: 0
То, что молочные продукты помогают контролировать вес, известно уже давно. Похудательные свойства молока приписываются то кальцию, то транспальмитолеиновой кислоте...
Кальций препятствует усвоению жиров
09.02.2011 Комментариев: 0
Жирные молочные продукты считаются опасными не только для худеющих, но и для тех, кто склонен к сердечно-сосудистым заболеваниям - ведь известно, что насыщенные жиры (а в молоке, сметане, твороге, сыре и масле именно такие) повышают уровень холестерина в крови.
Кальций и витамин D на завтрак ускоряют сжигание жиров
01.02.2011 Комментариев: 7
Завтрак, богатый кальцием и витамином D, ускоряет окисление жиров и повышает расход энергии в течение дня. К такому выводу пришла группа исследователей из Технологического университета Кертина в Австралии.
Избыток жиров и малоподвижность – не главные враги худеющих
03.12.2010 Комментариев: 4
Как это ни удивительно, жирная пища и сидячий образ жизни – не самые страшные враги стройности. Канадским ученым удалось выявить дополнительные факторы, которых худеющим следует опасаться ничуть не меньше.
Кальций помогает худеть
22.06.2010 Комментариев: 7
Как выяснили канадские ученые, диеты для похудения оказываются более эффективными, если во время диеты потреблять достаточно кальция.
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес