Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 0
Как худеют звезды
ЛОРАНС АРНЕ
29.07.2022 Комментариев: 1
Лоранс Арне – новая звезда французского кинематографа, которой прочат успех Катрин Денев. И, как и все мы, Лоранс не по наслышке знает, что значит бороться с лишним весом.
Дженнифер Лоуренс
12.07.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
брокколи
Материалов найдено: 8
Брокколи: переходи на зеленый
04.09.2015 Комментариев: 0
Брокколи – овощ, незаменимый в рационе тех, кто придерживается здорового питания. Чтобы максимально сохранить уникальные свойства этой капусты, ее нужно правильно выбрать и приготовить.
5 продуктов, которые мы едим неправильно
26.06.2015 Комментариев: 0
Эти продукты безусловно полезны для здоровья. Но знаете ли вы, как их нужно готовить, чтобы извлечь максимальную пользу? Наверняка многие из нас едят это неправильно. А вы? Давайте проверим.
Ученые составили меню долгожителей
03.10.2014 Комментариев: 0
В него, в частности, попали черный шоколад, чай и кофе.
Капуста - овощ долголетия
20.05.2014 Комментариев: 0
Ученые обнаружили овощ долголетия. Им стала... известная нам с детства капуста и ее ближайшие сородичи. Тем, кто хочет не только сохранить идеальный вес, но и прожить долгую жизнь, ученые советуют чаще употреблять белокочанную и цветную капусту, брокколи и другие овощи из семейства крестоцветных.
10 самых полезных для здоровья продуктов.
24.02.2014 Комментариев: 0
Диетологи составили список из 10 продуктов, которые являются вкусными, питательными, и при этом крайне полезными для здоровья: то есть они помогают поддерживать вес, здоровый вид кожи, прогоняют депрессию, увеличивают работоспособность и уменьшают риск развития различных заболеваний.Этот список включает в себя:
От ПМС помогают овощи, богатые железом
27.02.2013 Комментариев: 0
Для избавления от неприятных ощущений, связанных с предменструальным синдромом, ученые предлагают добавить в рацион побольше растительной пищи, богатой железом.
Для долголетия ешьте капусту
06.07.2011 Комментариев: 1
Тем, кто хочет не только сохранить идеальный вес, но и прожить долгую жизнь, не следует пренебрегать белокочанной и цветной капустой, брокколи и другими членами «капустного» семейства.
Противораковые свойства брокколи
22.06.2011 Комментариев: 0
Сегодня капуста брокколи – обязательный компонент практически любой диеты: худеющие ценят ее за низкую калорийность. Калорий в брокколи действительно мало, а вот полезных веществ – довольно много, и некоторые из них обладают поистине замечательными свойствами.
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес