Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 0
Фитнес для похудения
Делай как Адриана Лима
27.02.2022 Комментариев: 1
Адриана Лима – супер-модель, «ангел» Victoria Secret и одна из самый сексуальных женщин планеты. А все потому, что уже много лет Адриана верна своей тренировке
Делай, как Белла Хадид
18.10.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
история успеха
Материалов найдено: 61
Элен Коро, имиджмейкер, 46 лет [-10 кг]
28.09.2012 Комментариев: 0
Одна женщина (42 года, 75 кг, замужем, взрослый сын) как-то задумалась: «Полжизни прошло, а я не занималась тем, чем хочется».
Ирина Титова, предприниматель, 37 лет [-40 кг]
10.09.2012 Комментариев: 7
Думала ли когда-нибудь скромная женщина, жена и мать, глядя на барных танцовщиц в американских фильмах, что и она сможет не хуже их скользить по шесту, крутиться на нем и даже участвовать в соревнованиях по этому виду фитнеса? А произошло все благодаря лишним килограммам.
Оксана Шолтырева, генеральный директор, 27 лет [-24 кг]
01.08.2012 Комментариев: 0
Сначала жизнь предложила нашей героине похудеть по воле других людей. И только потом ей захотелось сделать это для себя. Интересно, решилась бы она на вторую попытку, если бы не было успешной первой?
Юлия Нужденовская, инженер-конструктор, 33 года [-48 кг]
27.06.2012 Комментариев: 19
Юле всегда хотелось все делать правильно, поэтому любимым предметом была математика: решай, как положено, и будет тебе верный ответ. А вот на задачки, которые подбрасывает жизнь, и правил не хватает, и ответа в конце учебника нет.
Ольга Цветкова, заместитель коммерческого директора, 37 лет [-78 кг]
30.05.2012 Комментариев: 16
Цель нашей героини казалась фантастически недостижимой: ведь Ольга хотела похудеть на 70 кг!
Вера Вильникова, технолог пищевого производства, 38 лет [-24 кг]
20.04.2012 Комментариев: 2
Последняя капля, после которой человек начинает худеть, у каждого своя и у всех разная. Для Веры ею стал фрагмент мозаики, который течение событий вставило в ее жизненное полотно. И когда узор сложился, все получилось.
Вера Ластовка, домохозяйка, 55 лет [-30 кг]
20.03.2012 Комментариев: 10
В рецепт ее стройности многие не поверят. Вот если бы Вера прошла мудреные процедуры и мучения, тогда все выглядело бы правдоподобно. Ее же путь к похудению слишком прост. А наш человек, как известно, легких путей не ищет.
Одна из самых толстых женщин в мире похудела почти на 200 кг
05.03.2012 Комментариев: 4
Женщина, весившая больше всей своей семьи, вместе взятой, похудела на 200 кг.
Юлия Валеева, домохозяйка, 35 лет [-23 кг]
18.01.2012 Комментариев: 15
Насколько проще всем нам было бы худеть, если бы «похудательная» работа не требовала такой кропотливости. А она требует. Чуть поторопишься, и, как рукодельнице, приходится все распутывать-распускать и начинать заново. В чем и убеждает история нашей героини.
Анастасия Поддубная, хореограф, 27 лет [-24 кг]
13.12.2011 Комментариев: 3
История Настиного похудения как балет с тремя актами. В первом – появление всех героев и главного искусителя, сладостей, во втором – кульминация, в третьем – счастливый финал. Только вот длился ее «балет» не три часа, а целых 5 лет.
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес