Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Фитнес для похудения
Делай как Адриана Лима
27.02.2022 Комментариев: 1
Адриана Лима – супер-модель, «ангел» Victoria Secret и одна из самый сексуальных женщин планеты. А все потому, что уже много лет Адриана верна своей тренировке
Делай, как Белла Хадид
18.10.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
история успеха
Материалов найдено: 61
Ирина Белокопытова, преподаватель вуза, 52 года [-24 кг]
16.11.2011 Комментариев: 10
У кого-то в шкафу спрятан «скелет», связанный с периодом похудения, а у героини нашей рубрики – памятник. Может и вам обзавестись таким же? Кто знает, вдруг с его помощью дело пойдет быстрее...
Ирина Иванова, делопроизводитель автосалона, 33 года [-26 кг]
14.10.2011 Комментариев: 5
Каждый из нас худеет, конечно же, в одиночку, но... Если этот процесс никак не изменит привычки семьи, то удержать вес, скорее всего, не получится. Нашей героине удалось перевести родных на новое питание.
Ольга Копцева, кандидат медицинских наук, 30 лет [-20 кг]
16.09.2011 Комментариев: 11
Найти значимый мотив для похудения нередко бывает очень сложно. Нашей героине жизнь подбросила подсказку только один раз, и этой единственной подачи ей хватило.
Екатерина Косых, медицинский представитель фармацевтической компании, 34 года [-23 кг]
19.07.2011 Комментариев: 35
Наша героиня и прежде не раз пыталась похудеть, но безрезультатно, пока однажды четко не сформулировала, чего хочет. А хотела она выглядеть рядом со своими детьми как их старшая сестра. Вот тут-то все и получилось.
Галина Шмелева, учитель математики, 44 года [-90 кг]
15.06.2011 Комментариев: 63
Наша героиня свое счастье, гармонию своей жизни сумела обрести с помощью несложной формулы: подсчет калорий плюс любовь к себе минус вредные привычки. Записать ее просто, воплотить – сложнее. Но зато результат единственно верный!
Ольга Алимова, оператор МУП «Водоканал», 42 года [-34 кг]
18.05.2011 Комментариев: 18
Наша героиня живет в городе с оптимистичным названием Находка. Справиться со списком потерь (а к 40 годам из-за лишнего веса она растеряла и здоровье, и легкость, и хорошее настроение) ей тоже помогла находка: договор о похудении!
Мария Рюхина, бухгалтер, 30 лет [-44 кг]
12.04.2011 Комментариев: 29
Машу любили все – родители, муж, дети, подруги, коллеги – такой, какая есть. Только один человек никогда не знал к ней пощады – она сама.
Татьяна Степанова, менеджер, 26 лет [-42 кг]
17.03.2011 Комментариев: 11
Наша героиня и до похудения была необычайно активным человеком. А сейчас ее природный оптимизм и энергичность разрослись до таких масштабов, что, как шутил когда-то Аркадий Райкин, присоедини к девушке динамо-машину – и можно получать электричество…
Инна Воловичева, журналист, 29 лет [ -40 кг ]
12.02.2011 Комментариев: 39
Все попытки Инны расправиться с лишним весом заканчивались плачевно до тех пор, пока она не поняла свою ошибку – раньше она худела для кого-то. Когда же, наконец, решила сделать это для себя, то получилось!
Юлия Ракушева, оператор АЗС, 27 лет [ -32 кг ]
14.12.2010 Комментариев: 22
Столько значимых событий произошло в жизни Юли – хоть кино снимай! Не мудрено, что она вспомнила о давней мечте стать актрисой. Еще год назад, при весе 106 кг, об этом можно было только грезить. А сейчас вполне реально.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес