Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Питание
Переходи на зеленый
14.05.2022 Комментариев: 1
Свежая спаржа, горошек, стручковая фасоль… Как приготовить их, чтобы они не приобрели неаппетитный бурый цвет, а сохранили свой насыщенный весенний зеленый?
Питание строгого режима
13.10.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
обмен веществ
Материалов найдено: 66
Кто такие "шлаки"?
29.11.2011 Комментариев: 4
Нам, худеющим, очень хочется верить в то, что главный виновник старения, болезней и лишнего веса – «зашлакованность» организма. Но так ли это на самом деле?
Прием ресвератрола заменяет низкокалорийную диету
07.11.2011 Комментариев: 0
Один из антиоксидантов в составе винограда – ресвератрол – оказывает на организм такое же воздействие, как и низкокалорийная диета.
Мифы о метаболизме, или как обмануть обмен
24.10.2011 Комментариев: 0
Одни называют его по старинке – «обмен веществ», другие – модным словом «метаболизм». Но нас, худеющих, прежде всего волнует, как его ускорить. Тем более что на эту тему создано много мифов.
Лекарства, от которых полнеют
11.10.2011 Комментариев: 2
На сайте французского медицинского журнала "Prescrire" («По рецепту») опубликована статья о лекарствах, которые способствуют набору веса.
Механизм возрастного набора веса можно «выключить»
05.10.2011 Комментариев: 7
По мере приближения к менопаузе энергозатраты у женщин падают, а жировые отложения, напротив, растут. Это связано прежде всего с падением уровня полового гормона эстрогена.
У лентяев отсутствует «ген физической активности»
07.09.2011 Комментариев: 0
Лень – вполне уважительная причина, чтобы не заниматься фитнесом. Ведь ее причиной может оказаться не слабость воли, а генетический дефект.
Разработана компьютерная программа управления весом
29.08.2011 Комментариев: 4
Исследователи из Национальных институтов здравоохранения США выложили в сеть весьма эффективную программу, позволяющую контролировать вес и прогнозировать скорость похудения.
Здоровая диета замедляет скорость старения в четыре с половиной раза
04.08.2011 Комментариев: 1
В наше время для многих борьба за молодость означает косметические процедуры и операции – ботокс, подтяжки, липосакцию, дермабразию, химический пилинг... Однако все эти чисто внешние меры воздействия не помогут отсрочить наступление настоящей, биологической старости.
Набрать вес от шампуня? Легко!
03.08.2011 Комментариев: 11
Фталаты, входящие в состав пластиковых упаковочных материалов и некоторых косметических средств, могут способствовать набору веса.
Диеты для похудения: выбрать нельзя отказаться
02.08.2011 Комментариев: 12
В нашем сознании именно диеты – традиционный путь к похудению. С каждым годом диет становится все больше… и точно так же неуклонно растет количество полных людей.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес