Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 0
Питание
Переходи на зеленый
14.05.2022 Комментариев: 1
Свежая спаржа, горошек, стручковая фасоль… Как приготовить их, чтобы они не приобрели неаппетитный бурый цвет, а сохранили свой насыщенный весенний зеленый?
Питание строгого режима
13.10.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
вес
Материалов найдено: 199
Марина Фокина, 38 лет, журналист Рост 168 см, вес - 66 кг [ -24 кг]
18.04.2016 Комментариев: 4
Каждая история похудения интересна по-своему. Кто-то берет упорством, кто-то – оригинальностью диеты. А у кого-то получается похудеть словно безо всяких усилий и без особого на то желания.
Дарья Носырева, 23 года, студентка Рост – 168 см Вес – 60 кг [- 50 кг]
22.03.2016 Комментариев: 1
Рассказ о том, как решилась похудеть, наша героиня начинает непривычно для человека ее возраста. Даша признается, что мечтала не о красивых платьях и новых поклонниках: «Я поняла, что больна». Только осознав это, она смогла добиться выдающегося результата, удерживает вес без малого 4 года и возвращаться к прошлой жизни не намерена.
Марина Матвеенко, 42 года, технолог пищевых производств Рост – 171 см Вес – 48 кг [– 66 кг]
22.03.2016 Комментариев: 5
Чтобы процесс похудения запустился, обязательно должно что-то произойти. Что-то такое, после чего внутри щелкнет или защемит, и придет осознание, что так больше жить нельзя, надо что-то менять. Иногда, как в случае нашей героини, бывает достаточно одной-единственной фразы…
Стройный = умный?
21.01.2016 Комментариев: 0
Жир на талии мешает ясно мыслить и хорошо запоминать - к такому выводу пришли ученые из Медицинской школы Фейнберга при Северо-Восточном университете (Иллинойс, США).
Лишний вес - это заразно?
15.01.2016 Комментариев: 0
Бактерии, живущие в кишечнике, определяют, наберет ли человек лишние килограммы.
8 наивных вопросов про "гормоны счастья"
15.01.2016 Комментариев: 0
Речь об эндорфинах. Когда их не хватает, поправиться легко, а потерять вес трудно.
Изменения в расписании
07.01.2016 Комментариев: 0
Как правильно выйти из праздников - собрать всю волю в кулак и устроить разгрузочный день? Или сесть на диету? Ни в коем случае! Просто скорректируйте режим питания.
Алкоголь: опасно для фигуры
28.12.2015 Комментариев: 0
Не меньше половины лишних калорий, которые мы буквально выносим на себе из праздников, на "совести" алкоголя. Что мы должны знать об этом коварном напитке?
Пить или не пить?
22.12.2015 Комментариев: 1
Утверждение, что вода перебивает аппетит, – один из самых живучих мифов диетологии.
Добрый полицейский, злой полицейский
21.12.2015 Комментариев: 0
Новые приложения для iPhone и Android, призванные мотивировать людей к похудению, раскритиковали врачи.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2024
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес