Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 0
Фитнес для похудения
Делай как Адриана Лима
27.02.2022 Комментариев: 1
Адриана Лима – супер-модель, «ангел» Victoria Secret и одна из самый сексуальных женщин планеты. А все потому, что уже много лет Адриана верна своей тренировке
Делай, как Белла Хадид
18.10.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
диета
Материалов найдено: 49
Миссия выполнима
11.12.2015 Комментариев: 0
Для многих из нас похудение - это целое событие. Сначала к нему нужно долго готовиться, а потом тратить на него все время и силы. Но зачем, если есть диета для ленивых?
Мясо, ВОЗ и рак
01.12.2015 Комментариев: 0
Всемирная организация здравоохранения обновила официальный список канцерогенов, добавив в него продукты из переработанного и даже свежего красного мяса.
Не бреют ноги и едят
26.11.2015 Комментариев: 0
60% дам в зимний период расслабляются и перестают следить за собой, показали опросы британских социологов.
6 способов съедать больше овощей
20.11.2015 Комментариев: 0
(Их предложила Американская ассоциация диетологов)
Невкусная и однообразная пища провоцирует хроническую усталость и депрессию.
16.11.2015 Комментариев: 0
Их жертвами чаще становятся люди, изнуряющие себя длительными и жесткими монодиетами.
Айла Риссанен: "Замените весы на сантиметр!"
14.11.2015 Комментариев: 0
Профессор, д.м.н., директор Центра по изучению ожирения при Университетской больнице Хельсинки (Финляндия) дала эксклюзивное интервью журналу "Худеем правильно".
Финские диетологи дополнили "Балтийскую пищевую пирамиду"
14.11.2015 Комментариев: 0
Это вариант Средиземноморской диеты для жителей северных стран, прежде всего Скандинавии и России.
Игра в диету
12.11.2015 Комментариев: 0
Взвешиваетесь дважды в день, пробуете новые системы питания, даже в непогоду ходите в фитнес-клуб – и так из года в год? Похоже, для вас похудательный процесс гораздо важнее результата.
Как предотвратить "зажор": 4 эффективных стратегии
19.10.2015 Комментариев: 1
Плитка шоколада, пакетик чипсов, десять ломтиков колбасы... Ужас! И все время хочется что-нибудь пожевать! Почему так происходит? Популярные французские диетологи Жан-Мишель Коэн и Одри Аво называют четыре главных причины - и, соответственно, подсказывают четыре способа прекращения "зажора". Итак, если вы едите все, что не приколочено...
Задачки для худеющих: почему вес не уходит?
21.09.2015 Комментариев: 1
Лишь 5% худеющих удается сбросить вес. В остальных 95% случаев результата или нет вовсе, или он значительно меньше ожидаемого. Что же всем нам мешает?
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес