Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Фитнес для похудения
Делай как Адриана Лима
27.02.2022 Комментариев: 1
Адриана Лима – супер-модель, «ангел» Victoria Secret и одна из самый сексуальных женщин планеты. А все потому, что уже много лет Адриана верна своей тренировке
Делай, как Белла Хадид
18.10.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
еда
Материалов найдено: 61
7 летних калорийных бомб: как избежать и чем заменить
10.06.2013 Комментариев: 1
Казалось бы, лето – наиболее подходящее время для похудения: жарко, есть не хочется, фрукты и овощи в изобилии, возможностей двигаться хоть отбавляй... Однако и у самого похудательного сезона есть свои подводные камни, которые худеющим необходимо научиться обходить. Вот они.
Фитнес после еды полезен для здоровья
29.01.2013 Комментариев: 0
Обычно врачи не рекомендуют заниматься фитнесом сразу после еды. Однако недавно японские исследователи установили, что несоблюдение этой рекомендации может оказаться очень полезным для сердца и сосудов.
Как наши близкие заставляют нас набирать вес
07.09.2012 Комментариев: 0
Следите за весом, стараетесь не переедать, ограничиваете себя в сладком? Все попытки сохранить идеальный вес могут оказаться напрасными, если ваш муж или бойфренд излишне любит поесть.
Пицца три раза в день? Это может быть даже полезно!
10.07.2012 Комментариев: 0
Что общего между пиццей три раза в день и сбалансированным питанием? При правильном выборе продуктов это практически одно и то же. По крайней мере, ученые из университета Глазго это допускают.
Мы едим втрое больше, чем 60 лет назад
04.06.2012 Комментариев: 3
Вы знаете, сколько сегодня весит стандартный гамбургер? 340 граммов. А ведь в пятидесятые годы прошлого века он весил всего 110 г.
Контролировать калорийность пищи можно с помощью воды
24.05.2012 Комментариев: 1
Тот, кто пьет во время еды чистую воду, потребляет меньше калорий. Этот вывод исследователей из Орегонского и Мичиганского университетов опубликован в журнале «Аппетит» (Appetite).
Женщины подражают друг другу за столом
03.02.2012 Комментариев: 0
Когда две женщины обедают за одним столом, они неосознанно имитируют поведение друг друга. Так, если одна из участниц трапезы только что поднесла вилку ко рту, другая, скорее всего, последует ее примеру менее чем через пять секунд. Чем же угрожает нашей фигуре такое безобидное на первый взляд подражание?
Американские врачи запустили скандальную антирекламу Макдональдса
16.09.2010 Комментариев: 17
Рекламный ролик, задуманный американским Комитетом врачей за ответственную медицину (PCRM), надолго отобьет аппетит любителям гамбургеров и картошки-фри.
Худеем по «модели тарелки»: проверено на себе
21.08.2010 Комментариев: 21
45-летняя москвичка в течение двух месяцев испытывала на себе метод похудения по «модели тарелки».
Чудесная противораковая диета
18.08.2010 Комментариев: 3
Правильно выбранный режим питания поможет предотвратить рак кожи.
Сообщества:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес







