Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Психология похудения
"ЕМ КАК ДЮЙМОВОЧКА" ... А ЗАЧЕМ?
19.07.2022 Комментариев: 0
Стоит пожаловаться, что никак не удается похудеть, обязательно услышишь: "Ешь меньше". Гениально! Как же я сама не догадалась?! Только вот какая незадача – моя порция в четыре раза меньше, чем у советчицы, но вешу я значительно больше...
СНЯТЬ ТАБУ НА ЕДУ
08.06.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
еда
Материалов найдено: 61
Что лучше - низкокалорийная диета или маложирное питание?
22.08.2014 Комментариев: 0
Обе системы сейчас популярны как никогда. Но какая из них эффективнее?
Почему женщины полнеют после свадьбы
14.01.2014 Комментариев: 0
Многие женщины после нескольких лет брака, вздыхая, с грустью смотрят на свои свадебные фотографии и с ненавистью – на весы. Почему мы поправляемся после замужества и что с этим делать?
Что такое "углеводное окно" и нужно ли его "закрывать"
18.11.2013 Комментариев: 0
Часто можно услышать, что после интенсивной тренировки появляется некое «углеводное окно». Что за этим скрывается и как с пользой для фигуры использовать все преимущества данного момента?
Фотографии еды в интернете можно использовать как средство для похудения
23.10.2013 Комментариев: 0
Фотографии соблазнительных блюд, в изобилии публикуемые в социальных сетях, вовсе не вызывают у нас приступов обжорства. Как выяснили американские ученые, такие картинки, наоборот, снижают аппетит!
Ученые предлагают простой способ сделать диетическую еду вкуснее
26.09.2013 Комментариев: 0
Диета кажется пресной и монотонной? Выход есть! Во время обеда поставьте перед собой фотографию шоколадного торта, и суп из сельдерея с морковкой покажется вкуснее.
Что и когда есть, чтобы успешно худеть
19.09.2013 Комментариев: 0
При одинаковом рационе один человек будет сбрасывать вес, а другой – в лучшем случае топтаться на месте. А проблема может оказаться, например, в расписании приемов пищи. Что же и когда следует есть, чтобы худеть? Вот несколько простых правил.
Шесть простых правил выбора продуктов в магазине
16.07.2013 Комментариев: 0
Поддерживать идеальный вес можно и без утомительного подсчета калорий. Канадские врачи предлагают выбирать продукты, исходя из шести простых правил.
Похудательные «чудо-продукты» заставляют нас переедать
03.07.2013 Комментариев: 0
Так называемые «чудо-продукты» часто оказывают нам медвежью услугу – ведь люди думают, что с их помощью можно уменьшить вред, причиняемый жирной калорийной пищей.
Бороться со стрессом поможет йогурт
25.06.2013 Комментариев: 0
Американские ученые считают, что потребление йогуртов с пробиотиками помогает снизить уровень стресса.
Сообщества:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес







