Калейдоскоп

оливки

Испанские оливки. Сочетай и властвуй

30.06.2020 Комментариев: 0
Foodpairing. Так называется инновационный метод в кулинарии, основанный на сочетании непривычных и, и на первый взгляд, несочетаемых вкусов, которые дают удивительный результат…

В режиме натуропатии

22.05.2020 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Фитнес для похудения

ДИВАННЫЙ ЭКСПЕРТ

22.05.2020 Комментариев: 0
Если за весь год вы так и не начали ходить в спортзал, то сегодня именно тот случай, когда есть веская причина этого не делать. Соблюдая принципы самоизоляции, этой весной лучше бросить все силы на домашний фитнес. Тем более, тренажер, о котором пойдет речь, есть у каждого. Это наш любимый диван
ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-25кг

Сидеть на месте – не моё

22.05.2020 Комментариев: 0
Когда мы слышим, что кто-то набирает вес «от воздуха», то думаем, что это лукавство. Просто человек не может признаться в любви к вкусной еде. Но бывают и исключения.
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Теги

упражнения

Все теги
Материалов найдено: 47

Насколько мы переоцениваем свой уровень физической активности

24.01.2014 Комментариев: 0
Вам кажется, что вы достаточно двигаетесь для того, чтобы худеть? Может, и так, но скорее всего – нет. Исследование показало, что практически всем людям свойственно переоценивать свой уровень физической активности. Особенно почему-то мужчинам.

Как себя вести в фитнес-клубе

13.01.2014 Комментариев: 0
В наступившем году вы решили начать жизнь с чистого листа и все-таки заняться спортом? Мы расскажем об основных правилах поведения в фитнес-клубе.

Физические нагрузки повышают креативность мышления

04.12.2013 Комментариев: 0
«Настиг творческий кризис? Погуляй, и все пройдет». Эта старая добрая уловка умственных работников теперь подтверждена исследованиями.

5 главных фитнес-ошибок, которые мешают худеть

21.11.2013 Комментариев: 0
Хотите похудеть? Чтобы процесс шел быстрее, придется подкрепить диету физическими нагрузками. Однако стрелка весов не сдвинется, если ваша тактика сжигания калорий окажется ошибочной. Вот типичные ошибки, которые могут снизить эффективность фитнеса практически до нуля.

Как не набрать вес после травмы

23.10.2013 Комментариев: 0
Недостаток движения вызывает набор веса – с этим поспорить сложно. Но если в обычной ситуации это легко исправить, то после травмы, когда подвижность ограничена, сохранить форму бывает сложно.

Чтобы убрать жир с живота, не нужно качать пресс

11.10.2013 Комментариев: 0
Многие худеющие полагают, что для избавления от жира на животе необходимо тренировать мышцы брюшного пресса. Однако это – не самый эффективный способ решения проблемы.

Небольшой избыток фитнеса может затормозить похудение на 25%

27.09.2013 Комментариев: 0
Если вы действительно хотите похудеть – вам не нужно часами потеть в спортзале: это не ускорит, а только отсрочит расставание с лишними килограммами.

Упражнения, от которых снижается аппетит

04.09.2013 Комментариев: 0
После тренировок обычно хочется есть – таково распространенное убеждение. На самом деле «волчий» аппетит – вовсе не обязательное следствие физической активности.

Почему нельзя смотреть телевизор во время тренировки

23.07.2013 Комментариев: 2
Привычки, с которыми мы приходим в спортзал, порой очень снижают эффективность тренировок. Потому что мешают нам слышать свое тело.

Генетическую склонность к полноте можно «отключить» тренировками

08.07.2013 Комментариев: 0
Регулярные упражнения помогут не только сжечь калории, но и изменить определенный генетически порядок «складирования» жира в организме.

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2020
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

ЕГЭ по стройности

18.02.2020 Комментариев: 0
Вам кажется, что вы знаете о похудении все? Давайте это проверим
ВСЕ ТЕСТЫ