Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 0
Красота
Идеальная фигура после беременности
02.09.2022 Комментариев: 1
Современные стандарты красоты требуют даже от молодой мамы выглядеть так, будто беременности не было и в помине. Мы расскажем, как восстановить фигуру после родов.
МАРАФОН КРАСОТЫ
16.07.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
соль
Материалов найдено: 20
Худеете? Обедайте дома!
12.11.2012 Комментариев: 0
Обедая в кафе или ресторане, мы потребляем больше калорий, чем за домашним столом – вполне очевидный и закономерный результат.
Пицца три раза в день? Это может быть даже полезно!
10.07.2012 Комментариев: 0
Что общего между пиццей три раза в день и сбалансированным питанием? При правильном выборе продуктов это практически одно и то же. По крайней мере, ученые из университета Глазго это допускают.
Сколько соли можно съесть без вреда для здоровья
24.05.2012 Комментариев: 4
С тех пор как человек впервые попробовал соль на вкус, он не смог без нее обходиться. Кристаллики хлорида натрия стали первой – и по времени и по положению на столе – приправой человечества.
Нужны ли худеющим консервы
17.11.2011 Комментариев: 0
В период отчетов, сессий, проверок мы часто оказываемся перед выбором – или ничего не есть, или открыть баночку сардин или тушенки. Как ни странно, лучше консервы, чем ничего, главное – не превращать их в блюдо на каждый день.
Готовый хлеб содержит слишком много соли
13.09.2011 Комментариев: 0
Недавнее исследование хлеба, продаваемого в сетевых супермаркетах и независимых пекарнях Великобритании, показало катастрофическую пересоленность 28% всей хлебной продукции.
Соль уже не считается «белой смертью»?
17.05.2011 Комментариев: 1
Принято считать, что избыточное потребление соли приводит к гипертонической болезни. Однако теперь бельгийские ученые утверждают, что «недосоленная» диета не только не предотвращает гипертонии, но и, напротив, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Стройная фигура за 40 шагов
27.03.2011 Комментариев: 13
От решения начать новую жизнь до полной победы над лишним весом нас отделяет всего сорок шагов. Сделать их нелегко, однако результатом может стать не разовая потеря нескольких килограммов, а стойкое похудение.
Дети едят слишком много соли
02.03.2011 Комментариев: 2
Как показало недавнее исследование, семилетние дети потребляют соль в количестве, превышающем максимальную допустимую дозу для взрослых.
От минеральной воды с натрием давление не повышается
28.02.2011 Комментариев: 1
Избыточное потребление натрия очень вредно для сердечно-сосудистой системы. Именно поэтому диетологи призывают нас сократить потребление поваренной соли – хлорида натрия. А как быть с натрием, содержащимся в минеральной воде?
Борьба с излишним потреблением соли вступает в решающую фазу
27.10.2010 Комментариев: 10
Французские ученые объединились для борьбы с излишним потреблением соли, которое, как они считают, всерьез угрожает здоровью населения.
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес