Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Как худеют звезды
ЛОРАНС АРНЕ
29.07.2022 Комментариев: 1
Лоранс Арне – новая звезда французского кинематографа, которой прочат успех Катрин Денев. И, как и все мы, Лоранс не по наслышке знает, что значит бороться с лишним весом.
Дженнифер Лоуренс
12.07.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
режим дня
Материалов найдено: 40
Для худеющих режим важнее диеты
29.05.2012 Комментариев: 0
Вы хотите похудеть? Тогда вам придется смотреть на часы внимательнее, чем в тарелку! По крайней мере, так полагают специалисты из Биологического института Солка.
Работа по смещенному графику может довести до диабета
16.12.2011 Комментариев: 0
Те, кто работает по смещенному графику, чаще набирают лишний вес – этот факт широко известен. Однако мало кто знает, что даже при сохранении нормального веса сменные работники подвергаются риску заболеть диабетом второго типа.
Как найти время на похудение
07.11.2011 Комментариев: 7
Одно из препятствий на пути к идеальному весу – нехватка времени. Как худеющему найти свободные минуты, чтобы готовить здоровую еду, есть ее 5-6 раз в день, а еще гулять хотя бы полчаса утром и вечером?
Сколько нужно спать, чтобы похудеть
02.06.2011 Комментариев: 0
Принято считать, что для успешного похудения необходимо как следует высыпаться. Однако результаты нового американского исследования свидетельствуют о том, что для избавления от лишних килограммов время сна необходимо четко дозировать.
Работать по ночам и худеть: реально ли?
16.04.2011 Комментариев: 0
После шести вечера – ни крошки. Сколько сил многие из нас тратят на соблюдение этого, казалось бы, непреложного закона! А если худеющий не спит по ночам по долгу службы?
Почему детям нужно рано ложиться спать по выходным
27.01.2011 Комментариев: 2
Здоровый сон помогает сохранить идеальный вес – это знают почти все худеющие. Однако важна не только продолжительность сна, но и время отхода ко сну в любой день недели.
Почему мы набираем вес?
29.11.2010 Комментариев: 0
На вопрос «почему мы толстеем?» ответ, как правило, очень простой – потому что слишком много едим и слишком мало двигаемся. Однако ситуация несколько сложнее, чем кажется.
Переход на зимнее время добавляет нам лишнего веса
01.11.2010 Комментариев: 11
Не секрет, что в период перехода на летнее и зимнее время у многих людей ухудшается самочувствие. Однако осенний перевод стрелок представляет собой не только источник стресса для организма: он также косвенно способствует набору веса.
Хотите сбросить вес? Потушите свет!
13.10.2010 Комментариев: 7
Гипотеза о том, что ночной образ жизни способствует набору веса, получила новое подтверждение. Те, кто проводит ночи при включенной лампе, легче набирают лишний вес.
Сон в летнюю ночь
23.06.2010 Комментариев: 3
Любители сидеть в Интернете ночь напролет рискуют набрать лишний вес, даже если при этом они посещают форум худеющих…
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес