Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Психология похудения
"ЕМ КАК ДЮЙМОВОЧКА" ... А ЗАЧЕМ?
19.07.2022 Комментариев: 0
Стоит пожаловаться, что никак не удается похудеть, обязательно услышишь: "Ешь меньше". Гениально! Как же я сама не догадалась?! Только вот какая незадача – моя порция в четыре раза меньше, чем у советчицы, но вешу я значительно больше...
СНЯТЬ ТАБУ НА ЕДУ
08.06.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
жир
Материалов найдено: 49
Что думает о вас инструктор: дневник фитнес-тренера
18.03.2013 Комментариев: 5
Всегда интересно знать, что думает врач о пациенте, преподаватель о студенте или инструктор о клиенте. Читайте записки персонального тренера!
Полезное растительное масло может загубить сердце и сосуды
13.02.2013 Комментариев: 0
Считается, что лучший способ избежать «плохого» холестерина – максимально заменить насыщенные жиры в рационе полиненасыщенными.
Учеными найден белок, который поможет сбросить лишний жир
09.01.2013 Комментариев: 0
Учеными обнаружен особый белок, который поддерживает в организме баланс между «хорошим» и «плохим жиром». Предполагается, что это открытие поможет разработать новые средства для похудения.
Что мы теряем при похудении - жир, мышцы или всего лишь воду?
11.12.2012 Комментариев: 6
Хочется, конечно, беззаботно радоваться каждому ушедшему килограмму, но если вы новичок в похудении, то лучше радоваться потом. А сначала подумать и разобраться – жир ли ушел?
Худеете? Обедайте дома!
12.11.2012 Комментариев: 0
Обедая в кафе или ресторане, мы потребляем больше калорий, чем за домашним столом – вполне очевидный и закономерный результат.
«Спасательный круг» на талии угрожает здоровью даже при нормальном весе
28.08.2012 Комментариев: 0
Если жир на вашем теле «предпочитает» накапливаться в районе талии, будьте бдительны: этот «спасательный круг» ни от чего вас не спасет. Напротив, с ним вы – при совершенно нормальном весе! – рискуете умереть от инфаркта или инсульта даже сильнее, чем при ожирении.
Генетически модифицированная говядина будет вкуснее обычной, но жирнее
27.08.2012 Комментариев: 0
Китайские ученые вывели генетически модифицированную породу коров с более нежным мясом – специально для любителей сочных бифштексов.
Почему от любви худеют
27.06.2012 Комментариев: 11
Давно известно, что от любви человек теряет не только покой, но и вес. Однако влюбленные худеют не только потому, что забывают о десертах. Им в этом помогает особый гормон – окситоцин, вырабатываемый организмом в состоянии влюбленности.
Советы для тех, кто хочет быстро похудеть к лету
07.05.2012 Комментариев: 0
"Скачкообразное" похудение, повторяющееся несколько раз в год, неразумно, более того – глупо, но так по-человечески понятно!
Сообщества:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес







