Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 0
Питание
Переходи на зеленый
14.05.2022 Комментариев: 1
Свежая спаржа, горошек, стручковая фасоль… Как приготовить их, чтобы они не приобрели неаппетитный бурый цвет, а сохранили свой насыщенный весенний зеленый?
Питание строгого режима
13.10.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
красота
Материалов найдено: 29
Осенний шопинг: носим жилеты и плащи, отказываемся от бриджей
09.11.2021 Комментариев: 0
Без какого предмета гардероба невозможно обойтись этой осенью? Стоит ли доверять утягивающему белью? От какой одежды женщины размера 48+ должны безоговорочно избавиться? На вопросы «ХП» отвечает дизайнер МариКа.
Как ухаживать за лицом осенью: увлажнение - прежде всего!
02.10.2016 Комментариев: 0
Пока мы летом нежились под солнцем, наша кожа работала в интенсивном режиме: как могла, защищала от вредного воздействия ультрафиолета, отражала атаки жаркого ветра и пыли. И при этом пыталась выглядеть наилучшим образом. Теперь наша очередь позаботиться о ней.
Гимнастика для лица: помолодеть на 10 лет с помощью упражнений
19.08.2015 Комментариев: 1
Самые дорогие салоны красоты Лос-Анджелеса начали отправлять своих специалистов на обучение новой методике - гимнастике для лица и шеи, которая призвана помочь сконструировать лицо мечты. Фейсбилдинг переживает второй расцвет. В чем же секрет этой методики?
И снова о воде! Как не засохнуть летом?
08.08.2014 Комментариев: 0
Август на территории Центральной России выдался удивительно жарким и сухим. Даже в таком традиционно "влажном" городе, как Санкт-Петербург, где среднегодовая влажность воздуха приближается к 80%, в этом августе днем опускается до рекордных 45%. Для женщин же сухой жаркий воздух - один из самых страшных "врагов".
Подготовка к праздникам: приводим в порядок руки
19.12.2013 Комментариев: 0
Внутренняя поверхность плеча – проблемная зона для многих женщин. Но не стоит опускать руки, а лучше направить все усилия на укрепление этой области. Это особенно актуально перед новогодними праздниками, когда хочется надеть самое красивое открытое платье.
Как избавиться от растяжек: косметологи предлагают пять решений
07.11.2013 Комментариев: 4
Растяжки (стрии) у женщин могут появиться уже в подростковом возрасте, но чаще всего во время беременности и при сильных колебаниях веса. Самые «любимые» места растяжек – живот, бедра, грудь, область под коленями. Но при серьезных эндокринных проблемах стрии могут появляться даже на лице.
Как «вылепить» красивые коленки без проблем
09.10.2013 Комментариев: 1
Как известно, детали решают все. Так некрасивые колени могут испортить впечатление даже от самой прекрасной фигуры.
Фрукты и овощи повышают сексуальную привлекательность
24.09.2013 Комментариев: 0
Ученые обнаружили универсальное «приворотное зелье». И оказались им... обычные овощи и фрукты. Разумеется, при регулярном потреблении такой пищи от вашей фигуры никто глаз оторвать не сможет – но дело не только в этом.
Как сохранить кожу упругой и подтянутой при похудении
09.05.2013 Комментариев: 4
Она – наш самый большой орган. Ее вес составляет 15% от веса тела, а площадь может достигать двух квадратных метров. Речь о коже. Она чутко реагирует как на резкий набор веса, так и на быструю его потерю. Как помочь коже?
Голливудские звезды ставят банки для поддержания физической формы
24.04.2013 Комментариев: 0
Помогает ли это? Кто знает. Например, Дженнифер Энистон утверждает, что «баночная» терапия помогает сохранять стройность – и действительно, фигуре актрисы можно только позавидовать. Еще в древнем Китае использовали целительную силу медицинских банок – так почему бы современным людям не воспользоваться этим достижением восточной медицины?
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес