Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Питание
Переходи на зеленый
14.05.2022 Комментариев: 1
Свежая спаржа, горошек, стручковая фасоль… Как приготовить их, чтобы они не приобрели неаппетитный бурый цвет, а сохранили свой насыщенный весенний зеленый?
Питание строгого режима
13.10.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
имт
Материалов найдено: 61
Лишний вес не защищает от переломов
11.05.2012 Комментариев: 0
Долгое время считалось, что лишний вес в какой-то степени необходим женщинам «элегантного» возраста, поскольку он не только компенсирует гормональные изменения, но и служит защитой от переломов.
Пять простых правил для здоровья сердца и сосудов
16.04.2012 Комментариев: 0
Здоровое питание и регулярные физические нагрузки снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний примерно впятеро. К такому выводу пришли ученые по результатам почти тридцатилетнего наблюдения за состоянием здоровья обширной группы людей.
Склонность к полноте лечится пешими прогулками
26.03.2012 Комментариев: 0
Наследственная склонность к полноте не является оправданием лишнего веса – так показал результат исследования, проведенного американскими учеными. Причем, чтобы свести к нулю действие зловредных генов, не нужно пить таблетки или сидеть на диетах: достаточно ежедневно посвящать один час пешей прогулке в бодром темпе.
Доктор Дюкан предложил ставить школьникам оценки за вес
05.01.2012 Комментариев: 0
Автор знаменитой диеты доктор Пьер Дюкан в своей новой книге обратился к президенту Французской Республики с предложением ввести в программу школьных выпускных экзаменов на степень бакалавра предмет «Здоровый вес».
Продолжительность жизни зависит от уровня физических нагрузок, а не от веса
08.12.2011 Комментариев: 2
Чем выше повседневная физическая активность, тем дольше мы живем. Как выяснилось, эта закономерность «работает» при любом ИМТ, а значит, при любом весе.
Предрасположенность к ожирению можно распознать в возрасте трех лет
21.11.2011 Комментариев: 0
В три с половиной года в организме выявляются все признаки будущего ожирения – в этом уверены канадские ученые.
Успешнее худеет тот, кто ест не спеша
18.11.2011 Комментариев: 0
Успех похудения действительно связан со скоростью приема пищи – к такому выводу пришли ученые из университета Род-Айленда (США).
Откуда берется лишний жир при нормальном весе
13.09.2011 Комментариев: 5
Недавно я прошла тест, чтобы узнать, сколько в моем теле костной, мышечной и жировой ткани. Результаты поразили: при нормальном ИМТ процент жира оказался неожиданно большим. Подруга тоже была удивлена: «А на вид ты такая стройная…»
Спешка во время еды приводит к набору веса
09.09.2011 Комментариев: 2
Тем, кто хочет сохранить идеальный вес, не следует есть слишком быстро: торопливость при еде способствует набору веса.
Разработана компьютерная программа управления весом
29.08.2011 Комментариев: 4
Исследователи из Национальных институтов здравоохранения США выложили в сеть весьма эффективную программу, позволяющую контролировать вес и прогнозировать скорость похудения.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес