Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Фитнес для похудения
Делай как Адриана Лима
27.02.2022 Комментариев: 1
Адриана Лима – супер-модель, «ангел» Victoria Secret и одна из самый сексуальных женщин планеты. А все потому, что уже много лет Адриана верна своей тренировке
Делай, как Белла Хадид
18.10.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
аппетит
Материалов найдено: 79
Ученые советуют худеющим не увлекаться азиатской кухней
07.02.2013 Комментариев: 1
Кухня стран Дальнего Востока традиционно считается легкой – и мы спокойно идем в японский ресторан, будучи уверенными, что уж там-то наша фигура будет вне опасности.
Для снижения аппетита худеющим следует есть гранат
01.02.2013 Комментариев: 1
Помимо прочих замечательных свойств, гранат особенно полезен для худеющих: дело в том, что, по недавним данным, в этом фрукте содержатся вещества, подавляющие чувство голода.
Мы набираем вес, потому что едим слишком мало белка
10.01.2013 Комментариев: 0
Все худеющие знают, что богатая белком пища помогает худеть: она прекрасно утоляет голод, а значит – спасает от переедания. Так почему же так много людей страдают от лишнего веса?
Худеющим предлагается заняться самовнушением
26.12.2012 Комментариев: 0
Чего только не испробовали худеющие в борьбе с чувством голода! Пить воду или чай, жевать подольше, принимать специальные таблетки для снижения аппетита – все это давно известно, но не всегда работает.
Почему мы едим?
28.11.2012 Комментариев: 67
Хочешь по секрету от всех открыть хотя бы самой себе эту страшную тайну? Тогда ответь на предложенные вопросы. Для наибольшей точности отвечай первое, что придет в голову, и складывай полученные баллы.
Для похудения запивайте хлеб или картошку зеленым чаем
22.11.2012 Комментариев: 0
Американскими учеными обнаружено интересное свойство зеленого чая – популярнейшего напитка худеющих. Как оказалось, один из его компонентов обладает способностью уменьшать колебания уровня сахара в крови.
От недосыпания у мужчин повышается аппетит, а женщины не могут наесться
02.11.2012 Комментариев: 0
Давно известно – чем человек меньше спит, тем больше у него шансов растолстеть. Однако, как выяснилось, механизмы, ответственные за накопление «сонных» килограммов, у мужчин и женщин различны.
Тщательно пережевывая пищу, можно похудеть без всякой диеты
09.10.2012 Комментариев: 0
От долгого пережевывания пищи аппетит снижается, мы насыщаемся быстрее и, следовательно, худеем.
И все же от красного вина худеют: ученые вновь реабилитируют опасный для фигуры алкоголь
26.09.2012 Комментариев: 0
Ученые вновь предлагают любителям красного вина не беспокоиться о фигуре. Оказывается, этот напиток подавляет аппетит.
Как победить аппетит
03.08.2012 Комментариев: 3
Мечтою сбросить пару-тройку, а лучше десяток лишних килограммов живёт две трети населения нашей необъятной (в прямом смысле) страны. Противников у них, конечно, много, но, пожалуй, главный среди них – волчий аппетит. Обуздать его – задача нелёгкая, но реальная.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес