Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Фитнес для похудения
Делай как Адриана Лима
27.02.2022 Комментариев: 1
Адриана Лима – супер-модель, «ангел» Victoria Secret и одна из самый сексуальных женщин планеты. А все потому, что уже много лет Адриана верна своей тренировке
Делай, как Белла Хадид
18.10.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
переедание
Материалов найдено: 62
Чипсы и белый хлеб переключают мозг в режим обжорства
27.06.2013 Комментариев: 0
Некоторые продукты, например, жареный картофель и пшеничный хлеб, опасны для худеющих не только высокой калорийностью. Дело в том, что при их потреблении активируются отделы мозга, ответственные за формирование зависимостей.
Ученые советуют худеющим меньше есть за завтраком
04.06.2013 Комментариев: 1
Результаты недавнего исследования идут вразрез с общепринятым мнением: избежать переедания в течение дня позволит не плотный, а умеренный завтрак.
Чего не надо делать после срыва с диеты: 5 ошибок худеющих
13.05.2013 Комментариев: 0
Забыли о принципах здорового питания и переели? Теперь главное – не впадать в панику и не наломать еще больше дров, пытаясь срочно исправить нанесенный фигуре ущерб.
Избежать переедания гораздо труднее, чем кажется
29.04.2013 Комментариев: 0
Исследование, проведенное в университете Нового Южного Уэльса, показало: если вам приносят большую порцию еды – вы практически наверняка переедите, даже если вы крайне сознательно относитесь к еде и следите за калорийностью рациона.
От лишнего веса можно избавиться, воздействуя на вкусовые рецепторы
12.03.2013 Комментариев: 0
Во время еды вкусовые рецепторы посылают в мозг сигналы, в результате чего в ЖКТ вырабатываются специальные гормоны. Ученые полагают, что регулирование гормональной секреции путем воздействия на вкусовые рецепторы помогло бы бороться с лишним весом.
Пять проблем, заставляющих нас питаться неправильно
08.02.2013 Комментариев: 1
Оказаться лицом к лицу с тарелкой для многих из нас невероятно трудно. Почему же нам неловко от нормальной близости с едой? Из чего вырастают эти проблемы и как их преодолеть?
От плохих новостей повышается аппетит и растет вес
24.01.2013 Комментариев: 0
В ожидании неприятных перемен калорийность нашего рациона растет, а вместе с ней и вес. «Лови момент, наедайся, а вдруг потом не дадут!» - вот что подсказывает нам инстинкт, выработанный за миллионы лет эволюции.
В Новый год куранты бьют вовремя, а «биологические часы» дают сбой
29.12.2012 Комментариев: 0
Праздничный привес – не единственное последствие новогодних застолий. Переедание в каникулы приводит к тому, что «пищевой таймер», регулирующий уровень метаболизма в течение суток, разлаживается. В результате набор веса может продолжаться и после праздников, когда мы уже вернулись к обычному рациону.
Ожирение убивает втрое чаще, чем голод
14.12.2012 Комментариев: 1
«Зато не голодаем!» - могут возразить на предупреждения об опасности лишнего веса сторонники позиции «хорошего человека должно быть много». Однако ученые выяснили, что ожирение в три раза опаснее истощения.
Почему трудно худеть при большом лишнем весе: все дело в работе мозга
02.10.2012 Комментариев: 0
Налегаете на чипсы, плюшки и газировку в надежде, что «ничего не отложится» или что набранный вес удастся сбросить позднее? Надежды могут оказаться тщетными.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес