Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Фитнес для похудения
Делай как Адриана Лима
27.02.2022 Комментариев: 1
Адриана Лима – супер-модель, «ангел» Victoria Secret и одна из самый сексуальных женщин планеты. А все потому, что уже много лет Адриана верна своей тренировке
Делай, как Белла Хадид
18.10.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
переедание
Материалов найдено: 62
Полнота мешает детям различать вкус еды
20.09.2012 Комментариев: 0
Полные дети получают от лакомств меньше удовольствия, чем их сверстники с нормальным весом: ведь при ожирении снижается чувствительность вкусовых сосочков языка.
В некоторых кафе обстановка способствует перееданию
31.08.2012 Комментариев: 0
В хорошем ресторане вы едва ли станете жадно набрасываться на еду – сама обстановка заведения настраивает на спокойствие, расслабленность и неторопливость. Другое дело «забегаловки»: там все словно специально устроено так, чтобы заставить нас съесть побольше. И, между прочим, это делается именно специально!
Одиночество и переедание: связь есть
19.08.2012 Комментариев: 5
Избыточный вес – нередко единственный верный спутник одиночества, его тень. Даже совместное проживание с кем-либо отнюдь не гарантирует полноты взаимодействия и гармонии двух личностей. Но ведь если ты не один, по меньшей мере, ты не станешь заполнять жизнь едой вместо общения.
Как победить аппетит
03.08.2012 Комментариев: 3
Мечтою сбросить пару-тройку, а лучше десяток лишних килограммов живёт две трети населения нашей необъятной (в прямом смысле) страны. Противников у них, конечно, много, но, пожалуй, главный среди них – волчий аппетит. Обуздать его – задача нелёгкая, но реальная.
Простые способы снизить калорийность рациона
31.07.2012 Комментариев: 1
Опрос, проведенный во Франции, позволил выявить основные «маленькие хитрости», с помощью которых женщины борются за идеальный вес.
«Стоп-сигналы» против переедания
30.07.2012 Комментариев: 1
Открывая тубус с чипсами, многие понимают, что едва ли остановятся, пока не прикончат все хрустящие ломтики до последнего. И как же в таких условиях не набрать вес? Ученые из Корнелльского университета предлагают остроумное решение...
Почему я не худею: три основные причины
29.07.2012 Комментариев: 0
Одни много едят, другие мало двигаются, третьи все время нервничают. Специалисты выделяют всего три основные причины, которые мешают нам худеть. Если правильно подобрать к ним ключ, избавиться от лишних килограммов не составит труда.
Энергозатраты менеджера и первобытного охотника примерно одинаковы
26.07.2012 Комментариев: 4
Причины распространенности ожирения в странах Европы и Америки казались вполне понятными – переедание и малоподвижность. Однако, как теперь выясняется, винить в прибавке веса гиподинамию преждевременно.
Почему мы переедаем
25.07.2012 Комментариев: 0
И в самом деле – почему? «Силы воли не хватает», - вздохнут многие худеющие. Однако, как выяснилось, дело здесь не только и не столько в силе воли.
Стройность и полнота заразительны
24.07.2012 Комментариев: 0
Хотите сбросить несколько килограммов? Почаще проводите время со стройными людьми. Исследования показали, что такая тактика помогает не только контролировать вес, но и похудеть.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес