Форум худеющих
Loading
Правильное питание – основа основ
Все о питании
Что я делаю не так?
Проблемы и сложности, связанные с похудением
Создавать свои темы на форуме могут только зарегистрированные пользователи сайта
20.06.10 16:44:43
Похудеть лицом.
Я не толстая, вес 47 кг, рост 167. В моей фигуре меня все более менее устраивает, но свое лицо я терпеть не могу.
У меня толстые щеки и второй подбородок.
Я никогда не худела и не занимаюсь спортом.
Посоветуйте, на какую диету мне сесть, чтобы избавиться от своей проблемы. Может, какие нибудь упражнения и маски, массаж.
И как думаете, сколько мне кг надо скинуть, чтобы убрать щеки и второй подбородок?
У меня толстые щеки и второй подбородок.
Я никогда не худела и не занимаюсь спортом.
Посоветуйте, на какую диету мне сесть, чтобы избавиться от своей проблемы. Может, какие нибудь упражнения и маски, массаж.
И как думаете, сколько мне кг надо скинуть, чтобы убрать щеки и второй подбородок?
Ответов: 32 | Последний ответ: 02.12.18 22:42:04 от AngelinaShherbakova
09.07.10 15:20:34
Я, наверное, безнадежна...
Случайно на глаза попался журнал, купила, почитала, заинтресвало. Но по-моему все равно все безнадежно и шансов у меня мало...
Я не то, чтобы сильно страдала от лишнего веса. Но после вторых родов наличие лишних килограммов минимум 15 стало очень заметно, пузцо свисает в любой одежде, попа не во все белье влезает. Старшая дочка заявляет "когда вырасту - буду такой же толстой, как мама!" - это она пока гордится так. мне в общем-то смешно...
Я теперь вот в первый раз задумалась о том, что похудеть не могу в основном из-за психологических проблем. То есть что они есть, я знаю давно, а что еще на пищевом поведении и внешнем виде это сказывается - эта взаимосвязь только что доперла. Да, проблем хватает. Меня доканало
Я не то, чтобы сильно страдала от лишнего веса. Но после вторых родов наличие лишних килограммов минимум 15 стало очень заметно, пузцо свисает в любой одежде, попа не во все белье влезает. Старшая дочка заявляет "когда вырасту - буду такой же толстой, как мама!" - это она пока гордится так. мне в общем-то смешно...
Я теперь вот в первый раз задумалась о том, что похудеть не могу в основном из-за психологических проблем. То есть что они есть, я знаю давно, а что еще на пищевом поведении и внешнем виде это сказывается - эта взаимосвязь только что доперла. Да, проблем хватает. Меня доканало
Ответов: 134 | Последний ответ: 02.12.18 22:40:38 от AngelinaShherbakova
14.07.10 11:46:43
Девочки! Постоветуйте, что я делаю не правильно?
В апреле этого года отправила меня мама на массаж - спину растереть, а заодно и с массажисткой пообщаться. Она похудела очень сильно и готова была всех "направлять на путь истинный". Пришла первый день - она рассказала мне про метод ХП - я загорелась... через пару дней купила шагомер, весы (в тот момент весила 86 кг. с лишним) и начала питаться правильно. На работу приносила контейнеры с едой, вечерами себе готовила.. и всего за месяц-полтора сбросила 8 кг. - дошла до 78 с лишком..
но тут началась подготовка к диплому и ГОС-экзаменам. С подругой целыми днями сидели за тетрадками, с конфетами в зубах (для повышения работоспособности мозга)... весь июня сдавали-гуляли, потом все закончилось..
приехала - на весах сново
но тут началась подготовка к диплому и ГОС-экзаменам. С подругой целыми днями сидели за тетрадками, с конфетами в зубах (для повышения работоспособности мозга)... весь июня сдавали-гуляли, потом все закончилось..
приехала - на весах сново
Ответов: 80 | Последний ответ: 02.12.18 22:38:57 от AngelinaShherbakova
15.07.10 14:12:49
Ответов: 3 | Последний ответ: 02.12.18 22:37:23 от AngelinaShherbakova
20.07.10 14:56:31
Похудеть на 5-6 кг.
Доброго дня всем форумчанам!Я уже несколько лет пытаюсь избавится от прилипших за долгие годы 5-6 кг. Мой рост 164, вес 58. Худела по разному, сначала были диеты, потом фитнес. Сейчас ограничений не ввожу, вместо изнурительных нагрузок - пешие прогулки. Но результат минус 2 кг, плюс 1,5 и так по кругу, плюс, минус.
Если я поправляюсь больше обычных кило, то вернутся на обратную точку легко, но перейти рубеж в 56-57 кг. нереально. Посоветуйте как простимулировать организм? как без жестких ограничений все-таки худеть, а не удерживать вес. Знаю, это для многих проблема, может у кого есть свой опыт, буду благодарна)
Ответов: 22 | Последний ответ: 02.12.18 22:34:58 от AngelinaShherbakova
26.07.10 18:18:33
Во время диеты "застрял" вес
Здравствуйте девушки! Около года назад я «капитально взялась» за свою фигуру. Активно сижу на диетах. Устраиваю себе раз в неделю разгрузочные дни, занимаюсь споротом, стараюсь много гулять пешком. В течение семи месяцев я скидывала достаточно легко по 2-3 кг каждый месяц. А вот за последние 2-3 месяца вес стоит на одном месте – «плюс-минус» 500 гр. Хотя диеты, разгрузка, спорт – все это продолжаю практиковать. Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой? Как его подтолкнуть?
Ответов: 12 | Последний ответ: 02.12.18 22:33:29 от AngelinaShherbakova
02.08.10 16:34:55
Как ?справиться с собой !!!
Приступ обжорства приходят ко всем.К звездам экрана,и к домохозяйкам,и к моделям жующим зеленый листик салата в день,и к людям которые уже сбросили вес.ПОДЕЛИТЕСЬ СОВЕТОМ!!!
Ответов: 15 | Последний ответ: 02.12.18 22:31:54 от AngelinaShherbakova
20.08.10 23:20:23
Больше некуда обратиться
Здравствуйте. Сейчас мне 24 года, мои эксперименты (или лучше сказать издевательства) над собой начались 6 лет назад. Полной никогда не была, и тем не менее с подросткового возраста комплексовала по поводу своей фигуры, а началось это с замечания одного (как я теперь понимаю, не очень умного) мальчика, который выразился следующим образом: "Что-то у тебя булки здоровые." Эта фраза стала началом моей паранойи, которой я вот уже в течение долгого времени извожу не только себя, но и близких мне людей. Едкие замечания по поводу своей собственной внешности, нежелание носить облегающую одежду, плохое настроение без повода и святая уверенность в том, что в зеркале я вижу как минимум бегемота (это при том, что при росте 172 см
Ответов: 21 | Последний ответ: 02.12.18 22:29:35 от AngelinaShherbakova
17.09.10 18:13:32
Мне 16,а вешу как "слон"...
Привет всем!Я новичок.Читая "истории успеха" я завидую тем девушкам которые смогли себя перебороть,и похудеть на 20,30,40,50 кг.
Мне 16 лет и я вешу 96 кг.Полненькая я с детства,но когда я была маленькая мне это не мешало.А теперь когда пора заводить новые знакомства и встречаться с мальчиками,я не могу этого делать так как на меня либо не обращают внимание либо смеются надо мной!
А так приятно смотреть на моих одногодок которые ходят в красивой одежде,встречаются с мальчишками,здоровы...
Помогите пожалуйста,заранее благодарю...
Мне 16 лет и я вешу 96 кг.Полненькая я с детства,но когда я была маленькая мне это не мешало.А теперь когда пора заводить новые знакомства и встречаться с мальчиками,я не могу этого делать так как на меня либо не обращают внимание либо смеются надо мной!
А так приятно смотреть на моих одногодок которые ходят в красивой одежде,встречаются с мальчишками,здоровы...
Помогите пожалуйста,заранее благодарю...
Ответов: 15 | Последний ответ: 02.12.18 22:19:12 от AngelinaShherbakova
07.04.11 16:00:50
ломая стереотипы
Рост 162 см. и вес 50 кг. Соотношение роста и веса - вес в норме. Но существует навящивая идея похудеть до 43 - 45 кг., то есть нужно избавиться от 5-7 кг., но не получается.
Ответов: 45 | Последний ответ: 02.12.18 22:16:47 от AngelinaShherbakova
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2024
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес