Помните этот старый армейский анекдот, где прапорщик гениально объединил категории времени и пространства, приказав взводу копать траншею "от забора до обеда"? Судя по постановке задачи, ему было совершенно неважно, насколько траншея получится длинной, глубокой и ровной. Лишь бы личный состав до определенного момента был чем-то занят.

Это я к чему вспомнила? В фитнес-клубе очень часто приходится наблюдать загадочных персонажей. Сидит, например, на тренажере красна девица, румяная, фигуристая, и в поте лица старательно нажимает... нет, не руками на рычаг и не ногами на платформу, а указательным пальцем на экран смартфона. Так, наверное, она просто отдыхает между подходами к снаряду? Посмотрим. Понажимала красна девица кнопочки, сделала паузу, пересела на другой тренажер - и опять выполняет то же самое упражнение. Хм, похоже, не катит версия.

А вот примчался в бассейн с утра пораньше, прямо к открытию, добрый молодец. Весь из себя справный, решительный, да и водоизмещением природа, прямо скажем, не обидела. Так и представляешь, как он будет сейчас рассекать водный простор туда-сюда с целеустремленностью самонаводящейся торпеды - но ничего подобного не происходит. Юноша, не торопясь, покачиваясь на волнах подобно нежной кувшинке, преодолевает расстояние от бортика до бортика и задумчиво зависает в гидромассажной зоне. А минут через двадцать уходит - понятное дело, время-то кончилось, на работу пора. Что самое трогательное – перед уходом не забывает взвеситься. Значит, рассчитывает

Далее …

За те семь лет, что я в принципе интересуюсь вопросами веса и фигуры, мне довелось встретить много всякого непонимания. Так, часто люди вообще не понимают, как это – худеть, не сидя на диете. Доведется мне попасть на какое-нибудь застолье, и начинается: «Ой, ну ты же на диете, тебе этого, наверное, нельзя». Если бы за каждый такой случай я получала в порядке моральной компенсации хотя бы по сто рублей (согласитесь, смешная сумма), могла бы совсем не работать. Или – «ну ты ведь ничего не ешь». Да-да, конечно, на завтрак нюхаю овсянку, на обед любуюсь морковкой, а ужин вообще отдаю врагу.

Эти невинные предрассудки легко развеиваются, например, показательным употреблением в пищу небольшого куска торта. Мол, видите? Я ЭТО ем. Мне ЭТО можно. И ничего мне за ЭТО не будет, и вы тоже так можете. Однако есть вещи в принципе недоказуемые. С ними сложнее.

Так, периодически всплывает тема трудностей, страданий и преодоления себя. Ведь худеть ужасно трудно. Похудение требует постоянного приложения почти нечеловеческих волевых усилий, и это вам подтвердит любой, кто отсидел хотя бы неделю на кефирно-гречневой диете. Поэтому идея легкого беспроблемного похудения и комфортного поддержания веса вызывает у людей крайний скепсис. Нет-нет да и посмотрит кто-нибудь с хитрым прищуром и начнет допытываться: а вот признайся, тебе же было трудно худеть? Ты же прилагала усилия? Боролась с собой? Нет?

Нет, говорю я всегда в таких случаях, не боролась. Договаривалась. Выбирала то, чем заниматься

Далее …

"Я бы обязательно ходила в бассейн. Непременно. Во-первых, плавать очень приятно, а во-вторых, нужно заботиться о позвоночнике. Но вот скажите - когда? Времени совершенно нет. По выходным разве что - но тогда абонемент не окупится. После работы? Допустим. Но тогда придется или ужинать поздно вечером, или не ужинать вообще: плавать на полный желудок не очень-то комфортно. Хорошо, предположим, вопрос с едой как-то удалось утрясти, но что это будет за жизнь? Поработал, поел, поплавал - а отдыхать когда? С мужем любимым общаться, книжки читать, и вообще, может, я как раз сегодня тортик испечь собралась? Нет-нет. Бассейн при нашем расписании - непозволительная роскошь. Увы".

Услышав такие рассуждения от любой из своих знакомых, я бы непременно охарактеризовала ее мысленно как Унылую Толстушку – т.е. как существо, которое пойдет решительно на все, лишь бы ничего не делать. Но в данном случае это было бы совсем уж обидно, потому что получалось, что Унылая Толстушка – это я и есть. И отговорки были не отговорками, а реальным, логичным, железобетонным объяснением того печального факта, что именно я и именно для себя никак не могу выкроить время для бассейна.

Одна бы я как-нибудь еще выкрутилась. Например, посещала бы с утра пораньше один из трех бассейнов неподалеку от дома, и плевать, что в одном из них короткая дорожка, а в двух других по старым еще советским порядкам жесткие 45-минутные сеансы и еще более жесткая

Далее …

Считается, что общество дискриминирует толстых. Им то и дело отказывают в работе и в сексуальной привлекательности. На них не шьют красивую одежду. Они регулярно выслушивают бестактные намеки и претерпевают снисходительно-понимающие взгляды в супермаркете, когда катят к кассе тележку, нагруженную сладостями. Худых общество удостаивает еще более неприятным вниманием. Если оценочные суждения, связанные с лишним весом, принято высказывать в мягкой форме - вместо прямого и грубого слова "толстая" наверняка скажут "полная", "крупная", "статная", "роскошная", "рубенсовская" и т.д. - субтильных девушек окружающие не задумываясь характеризуют как "худосочных", "тощих", "селедок" и "дистрофиков". Чуть не каждый второй пихает худому в рот кусок торта с пояснением "тебе надо питаться". Стройной даме каждый может сказать "ну ты и похудела", и этому каждому ничего за это не будет, а попробовал бы он толстушке сказать "ну тебя и разнесло". Не говоря уж о том, что 50-килограммовая девушка платит за дополнительный багаж ровно столько же, сколько ее соседка по самолету, даже если весит - вместе со всеми своими чемоданами - меньше, чем эта самая соседка нетто. В общем, от общества достается каждому, независимо от веса. Но хуже всего приходится тем, кто в один прекрасный день решил перейти из категории толстых в категорию худых. Мне тоже довелось испытать прессинг по диетическому признаку, и поэтому я знаю, о чем говорю. Так вот, по моим наблюдениям:

1. То, что ест худеющий человек, не считается

Далее …

Тогда эти тарелки для нас с вами: