Калейдоскоп

Знай наших!
25.01.2021 Комментариев: 0
Ученые Сибирского университета начали эксперимент по искусственному выращиванию боганидской палии
Хилари Дафф, актриса
29.12.2020 Комментариев: 0
Как худеют звезды

Джейн Биркин, актриса, певица
25.01.2021 Комментариев: 0
Мы ее знаем по фильму «Бассейн» - тоненькая брюнетка в коротких клетчатых сарафанах стала звездой французского кинематографа 70-х. О головокружительной жизни и любви Джейн Биркин есть, что рассказать
3 секрета Кейт Бекинсейл
03.01.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
СНовогогода
С Нового года

25.01.2021 Комментариев: 0
Так совпало, что некоторые наши читательницы начали худеть сразу после праздника. Не специально – просто так совпало. И все у них получилось…
Похудение - истории успеха

С Нового года
25.01.2021 Комментариев: 0
Так совпало, что некоторые наши читательницы начали худеть сразу после праздника. Не специально – просто так совпало. И все у них получилось…

«Теперь спорт – только в удовольствие» [-13 кг]
30.12.2020 Комментариев: 0
На личном опыте наша героиня убедилась в том, что жесткие диеты, конечно, позволяют похудеть, только совсем ненадолго. Она вовремя остановилась, похудела правильно, и теперь наслаждается стройной фигурой и новой жизнью, где нет никаких ограничений

«Беременность – не приговор красивым формам» [-17кг]
25.11.2020 Комментариев: 1
Считается, что сбросить вес после беременности очень сложно. Наша героиня доказала обратное. Родив троих детей, она смогла не только вернуться к девичьему весу, но даже еще немного похудела! Теперь помогает худеть молодым мамам
Как худеют звезды

Джейн Биркин, актриса, певица
25.01.2021 Комментариев: 0
Мы ее знаем по фильму «Бассейн» - тоненькая брюнетка в коротких клетчатых сарафанах стала звездой французского кинематографа 70-х. О головокружительной жизни и любви Джейн Биркин есть, что рассказать

3 секрета Кейт Бекинсейл
03.01.2021 Комментариев: 0
Её часто называют самой привлекательной британской актрисой последнего десятилетия. В 47 лет Кейт Бекинсейл стройна, как и 30 лет назад. Мы собрали топ-3 ее секрета красоты

Жанна Бадоева: «В моей жизни отсутствует понятие ”вредная еда”»
29.12.2020 Комментариев: 0
Каждое воскресенье ведущая авторского тревел-шоу «Жизнь других» на Первом канале рассказывает о том, что близко и понятно каждому – об обычной жизни людей в разных странах. Сама Жанна Бадоева уже несколько лет живет в Италии. ХП решил поинтересоваться, почему она отдает предпочтение платьям, впечатлениями об тамошних женщинах и узнать особенности «Оливье» по-итальянски
Правильное питание

5 правил подготовки к новогодним праздникам
25.01.2021 Комментариев: 0
Избежать соблазнов за новогодним столом вряд ли кому-то удастся. Поэтому мы советуем подготовиться к предстоящему пиршеству заранее, чтобы минимизировать риски для фигуры

Сухофрукты
04.01.2021 Комментариев: 0
Долгие годы диетологи считали, что изюму, кураге, черносливу и другим сухофруктам не место в диетическом питании. Но все больше и больше исследований утверждают обратное. При правильном потреблении они не мешают, а помогают худеть

«Король» гормонов, гормон королей
30.12.2020 Комментариев: 0
Так называют главный мужской гормон тестостерон. Но женщинам для здоровья и стройности он тоже необходим. Можно ли нормализовать его уровень без лекарств и ускорить похудение?
Статьи

Фитнес-экспресс
30.12.2020 Комментариев: 0
Режим удаленной работы, когда до холодильника рукой подать, заметно сказался на вашей фигуре. Но даже несмотря на то, что новогоднее торжество запланировано тоже в формате домашней вечеринки, хотите привести себя в порядок? Значит, эти лайфхаки для вас.

Фитнес- подсказки ноябрь
25.11.2020 Комментариев: 0
Можно ли во время пандемии заниматься в парке с группой друзей?

Спорт на длинных дистанциях
01.10.2020 Комментариев: 0
В одном килограмме жира запасливым организмом «законсервировано» порядка 8 260 калорий. Чтобы правильно похудеть и снизить опасный для организма высокий процент жира, придётся запастись терпением и подключить всё своё упорство, переводя каждую калорию в энергию движения. Блицкриг тут не сработает
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
Эндокринолог

В какой вы физической форме?
25.11.2020 Комментариев: 0
Хорошая физическая форма предполагает гармоничное сочетание гибкости, силы и выносливости. Результаты этого теста позволят определить те виды физической активности, которые подойдут вам больше всего